跑步，是现如今很多人都喜欢的运动方式之一，运动起来方便省事。相比于长时间的散步，跑步不仅可以节省我们运动的时间，还能够减少人们在运动时对膝盖的损伤。可也有的人发现，经常跑步的人，为什么脚趾甲都变黑了呢？这难道就是传说中的“黑趾甲”吗？如果你有这种现象，跟3种原因离不开。脚趾甲过长：相比于我们经常看到···

拥有一个好的睡眠质量是很重要的，睡眠能够促进体内的新陈代谢，加快身体的血液循环，能够让人变得更健康。但是日常生活中有很多人有睡眠质量差的情况，这种情况会让身体变得很脆弱，同时也会给疾病入侵的机会，对身体健康会造成一定的不利影响。想要避免这种情况，建议大家要掌握一些方法来促进睡眠质量。如何促进睡眠质量···

仅供医学专业人士阅读参考诊断不盲目前段时间出门诊，我正与一个患者交代着病情，就听见诊室的门吱呀一声，好友老刘探进头来说道：“老高，今天你上班呀，最近有些新情况得请教你。”我点了点头，面带笑容地说道：“坐吧，稍等一会儿。”送走前面的患者后，我便让老刘坐了过来，关切地问道：“老刘，你这是怎么了？又出去胡···

离开精修图后，那些眼歪嘴斜的女明星，颜值与素人没有差别——引言。​柳岩最初是凭借身材出圈的，拥有好身材的同时，她也有着很出挑的外貌。但随着名气的上涨，她的脸也开始变得不自然，或许是因为微调过的缘故，面对镜头时，柳岩的脸总显得很僵硬，笑起来有一种眼歪嘴斜的感觉。​虽说金晨的嘴有点歪，但她的颜值依旧是十···

很多用户使用微信进行转账时，会收到“被限制”的提示，但又不知道是什么原因导致的，本期文章结合微信转账限制提示话术的不同，说说原因。如果是这种情况，可以使用银行卡或其他方式进行转账，别使用零钱进行转账即可，待第二年的1月1日，就又可以使用零钱转账了。三、提示“系统繁忙”如果使用微信转账时，提示“系统繁···

宝宝一岁的时候，他的反应能力和运动技能会有一些明显的进步。第一次微笑，第一次吮手指，第一次抬起腿，甚至是那可爱的咿呀声。但是当你看到你的宝宝摇着头的时候，你可能会担心。你可能会想，他是不是太小了，不能摇头。大多数情况下，当你的宝宝一个月大的时候，他可以自己稍微转一下他的头。在每一个生长阶段，他的运动···

一项报告指，不少孕妇因心脏疾病而导致死亡，因为医生并没有预期年轻准妈妈，也会有心脏病风险。报告提到，英国一些孕妇就算出现“明显征象”，包括心脏病发或心脏衰竭的征状，都只获得标准以下的健康服务。“报告提到，在不少情况下，孕妇及产后女士都会有明显的心脏疾病病征，不过并没有给发现。原因是，这些诊断并不视年···

不知道，大家有没有发现过这样一种情况，就是早上起来洁面后看着镜子里的自己感觉：“哇，靓仔/靓女！”然后，带着好心情就出门了。可是到了中午或下午，忽然发现疲惫不堪的不只有大脑和身体，还有自己的脸。不仅没有光泽，还油腻腻的，感觉伸手一摸都能炒菜了，感觉路上稍微刮起一点风沙，自己都能把尘土黏在脸上带回家。···

舌头痒最常见的原因是舌粘膜发生了变性。在临床上，引起舌黏膜发生变性的情况比较多，全身性的原因包括内分泌紊乱、身体的免疫障碍，糖尿病，高血压，口腔干燥综合症等，另外，如果是贫血或者维生素缺乏，胃肠道消化紊乱等也可能引起舌头发痒。建议观察舌头发痒的情况，如果是偶发性的，不需要特别处理，但如果经常舌头痒，···

如果一个女性的身体健康存在隐患，那么在每个月一次的经期的时候就特别容易凸显出来，不论是量大量少，或者是颜色不正确，都能体现出女性当前的身体状况。那么女性经期的时候，除了鲜红的血液，也会出现黑色的血液。从月经血的色质来看，也并非是那种和头发一样的黑，月经黑色在查看的时候也能看出是红色的本质，但是仔细查···

左后方头夹肌、斜方肌痉挛明显，肌肉坚硬如石，缺乏弹性。发病的原因，与长期伏案从事电脑工作有关，颈椎的不适在哺乳期喂奶时加重，因屋子凉，又长时间一个姿势抱着宝宝，造成肌肉痉挛，无法恢复弹性。病例3，C女士，45岁，常在空调房内连续数小时打麻将，2014年7月贪凉睡凉枕，颈部出现松软无力，头向右旋转，仰···

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。胸闷气短的原因胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。1、功能性胸闷：是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事···

近来，尤其以一、二线城市为代表的多地房贷收紧动作不断，甚至传出了个别银行暂停二手房贷款的消息。强监管背景下，各大银行对个人住房贷款业务都表现出相当的谨慎，纷纷“捂紧了钱袋子”，释放出什么信号？放款要等到明年在北京买房的沈女士向中新网讲述了自己近几个月的经历，直呼自己“还是幸运的”。“我们在6月的时候···

*「莲藕健康」科普团队出品本期内容评审 高明医生（胃肠外科 副主任医师）提到甲状腺肿大，很多人第一反应就是脖子大，这确实是甲状腺肿的一个典型症状。一个正常人的甲状腺重量大概20-25g，当甲状腺的体积以及形态增大时即为甲状腺肿大，本期文章给大家讲一下甲状腺肿大是怎么一回事。甲状腺肿大早期典型症状是脖···

很多爱美女性在涂口红的时候，发现自己的嘴老是干燥起皮，那么再大牌的口红也涂不出它应有的质感，非常难看。为了解决这些问题，很多女性采用唇部磨砂膏的方式，殊不知这种方式会让嘴的干燥起皮的现象更加严重。为了能够更好的去缓解这种情况，首先就应该了解产生嘴唇干燥起皮的原因。嘴唇干燥起皮有哪些原因呢？1、不爱喝···

孕期对于每一位孕妈来说都是人生中特别难忘的一段经历，所以孕期孕妈一定要时刻留意自己的身体变化。孕妈妈们在孕期的时候，身体难免会出现一些和平时不太一样的症状，这个时候孕妈妈总是会变得特别小心翼翼，神经敏感，生怕自己的某些行为会伤害到胎儿。尤其是到了孕中后期的时候，很多孕妈妈的肚子都会出现紧绷或发硬的症···

腹胀是什么感觉？有一件事是肯定的：感觉腹胀是很不舒服的。虽然胀很少表示严重的事情，通常会在几个小时后消失（通过四处走动、喝水和等待它来缓解），但它仍然会让你感觉很糟糕。幸运的是，你不必永远忍受那种不舒服的腹胀。在这里，医生会权衡您可能如此腹胀的所有原因 - 以及您可以做些什么来尽快感觉更好。什么原因···

医脉通编译整理，未经授权不得转载。一名40岁男子左手腕疼痛。X线片显示腕掌侧钙化结节（图1A中的箭头），桡骨远端糜烂(图1A三角形)。故进行手术切除，并诊断出滑膜骨软骨瘤病。7年后，患者出现复发性左手腕疼痛和肿胀。X线片显示腕部周围有多个钙化块（图1B中的箭头），腕骨及邻近肿块的桡骨远端有侵蚀（图1···

Mommy最近从一个朋友的口中听到一句至理名言：做人难，做女人更难，做名怀孕女人更是难上加难。在很多未婚未育的女性同胞和事不关己的男性同胞眼中，怀孕那可是一件喜事 好事，不仅意味着可以享受皇后般的待遇，还能在怀胎十月之后收割萌娃一枚。可能也只有经历过的人才会懂，那是一种怎样香菇蓝瘦的体验，光是一个孕···

文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）随着人们生活水平的提高，人们的兴趣爱好也广泛了起来。比如现在有很多家长，喜欢带孩子去游泳。但是如果游泳池不干净的话，游泳池里的脏东西就很可能会入侵孩子体内。前段时间小李就带着自己2岁的儿子到游泳池游泳，但是从游泳池回来之后没···

4.适当锻炼。多做深蹲及有氧运动，提高机体免疫力。END执行编辑：颜子钰审核校对：庄映格责任编辑：宋莉萍···

“腹痛？着凉了？多喝热水。”遇到腹痛，可能很多亲友会劝你多喝点热水。但同样的症状，病因可能差别很大。专家提醒，遇到长时间不明原因腹痛应尽快就医。因为不同的腹痛部位，可提示不同的器官病变，甚至可能是凶险的急腹症，不是多喝点热水就能挺过去的——腹痛竟因脾破裂， 要紧急切脾“保命”53岁的张阿姨，不明原因···

我们的生命能够延续，那肯定也少不了血液的循环，血液中含有养分以及氧气，运输到我们的身体每一个角落，每一个细胞，提供了重要的能量来源。所以，良好的血液循环才能让我们身体当中的细胞正常，但有时候会因为一些原因，如血管硬化狭窄、血斑块、血栓等，那就会是使得血液循环不好，就会出现各种各样的问题，对健康来说就···

因为上班老是犯困，小张被公司开除了。小张毕业后去到一家公司从事销售工作，试用期公司给员工定的目标非常高，小张为了达到目标几乎天天都在熬夜加班。前一段时间他回到家后几乎能倒头就睡，一夜醒来后又生龙活虎的。但最近他回去后却怎么也睡不着，经常性的失眠，总感觉自己压力很大，动不动就心跳很快。一、经常睡到半夜···

神经性皮炎是一种局部剧烈瘙痒的皮肤病。患者由于无法忍受，而不断抓挠，然而越是抓挠越是瘙痒，形成了一种恶性循环。患处皮肤在不断的抓挠下，逐渐增厚，并呈现苔藓样变。不久前，一名年轻小伙子就因为皮肤瘙痒找上了我。脖子上的皮疹越来越大小夏初次见到他时，身着衬衫，领口系着领带，手提一个公文包，看起来像刚毕业不···