总体来说，变频的会更好些。

我说一下我用定频空调和变频空调的体验。

我两个房间，先后选购了1匹的定频和变频空调。定频的是3级能耗，变频的是1级能耗，价格相差500多元吧，我记得。定频的是2400+，变频的是2900+。其实我觉得从价格和节能方面来说，我都无所谓。因为定频的便宜能耗高，但是价格便宜呀；变频的能耗低，但是价格贵。所以，从经济方面来说，我认为是不相上下的。

关键是从运行的噪音方面来说，我感觉是变频的更安静。因为我是睡觉容易被吵醒的人，定频的空调按静音后，依然有电流声或者是运行的低微噪音。在夜深人静的时候，还是回打扰到我的。但是变频的空调开始是比较大的噪音，但是室内温度恒定之后，就很安静了，反正我是听不到空调的运行声音了，也没有电流声。所以，从这个睡觉质量需求来说，我这种有要求的人推荐变频的比较好。