先说制冷，传统空调是“氟循环”，出风温度低不说，而且还非常干燥。如此一来，人们在空调房内待的时间一长，就会感觉口干舌燥，非常不舒服。此外，由于空调温度过低，如果突然从温度高的室外来到空调房内，身体也会受不了，容易引发空调病。空气能空调是“水循环”，出风温度没有氟空调那么低，更贴近自然风，而且不会带走室内水分，舒适效果非常好。

再说制热，传统空调虽然可以制热，但是效果却不怎么样，一旦到了气温低的时候，能效就会大打折扣。此外，空调制热是热出风，由于出风口都在人体的中上部，所以热量完全集中人的头部，最需要温暖的双脚完全感受不到温度。

相比之下，空气能地暖空调的采暖末端是地暖，通过热水辐射散热的方式来提升室内温度，这种采暖方式先加热地板，所以最先温暖人的双腿，给人一种脚暖头凉的感觉，非常符合中医提倡温足而顶凉的养生理论，特别适合有老人和小孩的家庭。