如果说宝宝在生活中出现了呕吐的情况，这时候尽量多给宝宝吃一些容易消化的东西，比较常见的就是小米粥，烂面条等等。毕竟宝宝已经出现了呕吐，这时候消化功能是特别差的，对于那些高蛋白，高糖类的食物，由于消化不太容易消化，此时可能会给宝宝造成影响。

另外小伙伴们也是要注意高蛋白，高糖类的食物热量特别的高，宝宝要是在呕吐的情况下，吃了这类食物的话，可能会让宝宝出现发烧等等问题。

其次宝宝在发烧的过程当中，也可以适当的吃一些比较容易消化的蔬菜，比较常见的有土豆，山药，小白菜等等。

当然宝宝也可以适当的吃一些水果，不得不说，水果里面也含有丰富的营养成分，宝宝适当的吃一点点水果的话，是比较好的。但是大家要注意宝宝在此时所吃的水果最好是比较容易消化的，至于榴莲等等水果，尽量不要给宝宝吃。

其实宝宝出现呕吐的时候，建议家长及时的找到自己的原因，然后对症给宝宝缓解，避免宝宝加重病情。