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骑行锁鞋怎样避免摔车

1.老头我75岁了 骑运动自行车十几年了 说明一下 普通自行车从小时候就骑 现在说的是运动自行车 我夏季骑公路车 必定是骑行服 冬季太冷 穿普通保暖衣服就行 没有穿骑行服 因为冬季的骑行服对于我来说太贵啦！买不起就不穿呗 我冬季骑山地车