我们每个人都有过这样的经历，在喝完汽水或是吃完饭后喉咙间突然发出一道声——"嗝"，或一声或连续，这就是我们说的"打嗝"。打嗝在每个人身上都曾出现，看似平常，有时候却不免带给我们尴尬，比如在安静的开会场所，一道道打嗝声在其中被放大了好几倍，大家的目光都集中在你身上，当你骤然发现大家目光因为打嗝而集聚时，一股尴尬想必油然而生。可能这时就会想问，我怎么就突然打嗝了呢？

打嗝分为两种，一是嗳气，另一个是呃逆。

嗳气的出现与人体吃喝时将大量的气体吞入其中有关，这种打嗝通常是一声，且声音较为悠长，就像是"嗝~"，同时体内的气体也会随之而出，这也就是我们通俗上说的"饱嗝"。

呃逆的打嗝声与嗳气相反，是比较短促的、频繁的且两相间隔的时间较短暂，就像是"嗝、嗝、嗝、嗝……"，这种打嗝的形成与气体无关，是由于身体内部的膈肌痉挛造成的，因为刺激了膈肌神经，导致它不停地抽搐，且此类打嗝属于身体自然发出，不受自己的主观意志的控制，通常需要一些方法来停止它。

1. 倒立。能做到的人可以尝试着倒立，不能做到的可以试别的方法，量力而行。

2. 将封闭的袋子对准嘴进行呼吸，几次呼吸之后就会停止。

3. 惊吓。这也是停止打嗝的一种方法，但是对于心脏或是血压不好的人不建议使用。

4. 扯舌头。用手拉扯自己的舌头，一直到打嗝结束。

5. 吃些面包块或是馒头块，切勿吃的过大，致使自己噎住，要视自己的情况而定。

6．特殊姿势喝水。这种姿势需要做到把自己的上半身向前倾，尽量使头到达低腰处，此时再喝水，但是要小心被呛到。

打嗝看起来是非常生活化的一件事情，每个人都会遇到，很多时候大家觉得打嗝只是小事，都不甚关心，只采取"随波逐流"的态度，殊不知小小的打嗝中隐藏着莫大的疾患。

一般情况下的打嗝，我们可以采取一些方法停止，或是改善/改变膳食习惯来停止。若出现下面的情况很大可能性就是存在疾病隐患。

1. 频繁的嗳气

如果一个人的身体经常出现频繁的嗳气现象，且通过改变还是如此，很有可能身体出现了类似胃溃疡、胃食管反流病、慢性胃炎、功能性消化不良等胃肠道疾病。

2. 长时间的呃逆

要知道一般的呃逆短短一会就可以停止，如果出现超过48分钟或是1个月的呃逆现象，就很可能是自己身体的预警了，不要忽视，此时你很有可能已经犯了甲状腺、胃肠道疾病等疾病。

如果出现这两种情况，建议大家尽快去医院治疗，尽早查明原因，抓住治疗时机。

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