夏天是孩子们难得的快乐时光。吹空调，看电视，用平板和手机玩游戏，成了很多孩子假期生活的写照。然而，在孩子们享受暑假的同时，干眼症也悄然而至。据统计，近年来，干眼症越来越年轻化，已成为儿童青少年的常见病。我国发病率约为21%-30%。那么，干眼症是什么感觉？如何预防？

干眼症又称干眼症，是指由各种因素引起的一系列疾病，如视力下降、角膜溃疡，甚至慢性头痛，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变。

北京同仁医院眼角膜科主任接英:最重要的症状之一是眼睛干涩。那么除此之外，还有这种烧灼感，发烧的感觉，有些严重的患者，比如说角膜病变严重的，会出现严重的视力下降，包括畏光，流泪，剧烈的疼痛。

现在很多人无论是工作还是学习，几乎每天都离不开手机和电脑。很多人会出现眼睛干涩、疲劳的症状。这些症状是眼睛干涩吗？据专家介绍，干眼症的主要症状是干眼症，但干眼症不一定是干眼症。

例如北京同仁医院眼角膜科主任接英:过敏性结膜炎也可以感觉眼睛发痒。它(眼睛)除了痒，还有这种异物感，烧灼感，或者说干涩感，所以它的治疗主要是针对过敏，不是针对干涩的眼睛。

很多人可能觉得眼睛干涩补水就够了。所以，干眼症不需要治疗。如果自己滴点眼药水，症状会减轻吗？

北京同仁医院眼角膜科主任接英:眼睛干涩后，你会如何选择眼药水？当然，并不是每个有耐心的朋友都知道人工泪液是应该点的。据我所知，很多患者都习惯订一些消炎药。如果他们去医院买一些氯霉素和红霉素，会导致干眼症的症状加重。

哪些人群容易干眼症？医护人员提示，经常看电子屏幕、长期戴隐形眼镜、化妆后不彻底清洁眼睛、年龄较大、做过眼部手术的人容易被干眼症盯上。

那么，我们应该怎么做才能预防或缓解干眼症呢？医护人员建议，最重要的是改变用眼习惯。

比如提醒自己多眨眼。增加眨眼频率，建议每分钟眨眼4~6次，减少手机和电脑屏幕的使用时间，避免关灯玩手机。

注意眼部清洁。眼线和睫毛膏没擦干净，或者假睫毛的胶水和空气污染都有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，眼泪蒸发太多，导致眼睛干涩。

避免长期睡眠不足。睡眠不足、糖尿病、抑郁症等疾病，以及一些药物，也可能导致干眼症。晚上11点该睡觉了。尽量每晚睡7-8个小时。

来源：央视

每天早上起来眼睛干涩是怎么回事？

每天早上起来出现眼睛干涩这种多数考虑可能是这段时间用眼过度以后导致有些眼疲劳为主，少数可能是一些干燥综合症引起的，不排除有其他一些结膜炎的可能性，最好是要到医院检查一下，并且可以外用一些缓解眼疲劳的眼药水，具体用药请遵医嘱。