减肥哪些水果不能吃 减肥禁忌吃的水果大全这些水果不但不能减肥，甚至还有可能变胖。水果甜不甜，味觉说了可不算，很多并不甜的水果其实含糖量很高，下面就给大家说说5种低甜高糖的骗人水果，第一名你肯定想不到。5，猕猴桃，别看它吃起来酸酸甜甜，其实含

这些水果不但不能减肥，甚至还有可能变胖。水果甜不甜，味觉说了可不算，很多并不甜的水果其实含糖量很高，下面就给大家说说5种低甜高糖的骗人水果，第一名你肯定想不到。

5，猕猴桃，别看它吃起来酸酸甜甜，其实含糖量比芒果还高，它的同类奇异果也一样。

4，石榴，唐朝很流行的水果，武则天爱吃石榴，也爱穿石榴裙，再想想唐朝姑娘们的体型，吃石榴果然不行。

3，人参果，人参果的糖主要是葡萄糖和淀粉，甜味几乎感觉不到，却能在您的体内发育成更多的糖。

2、山楂，山楂是种酸的离谱的水果，但更离谱的是它含糖量居然很高，原因是山楂的酸带过了它的甜，另外，山楂制品为了冲淡酸味，还会添加更多糖，各位得小心了。

1，沙棘，沙棘别名酸刺溜溜，有机酸含量巨多，但葡萄糖含量却是有机酸的4.5倍，100毫升沙棘汁的热量，够你爬一千级楼梯，不加蜂蜜喝下不了口，原浆蜂蜜比要1比1，含糖量双double，就问你怕不怕。

那到底该吃什么水果呢？推荐大家吃西瓜，西瓜含糖量低，但却很甜，西瓜的糖主要是果糖，甜度是蔗糖的1.7倍，葡萄糖的2.4倍,不说了，我还是去吃西瓜了。