中医认为，头发是血之余。正常情况下，头发乌黑亮丽有光泽，同时也很顺滑；部分人头发天生发黄、粗糙和稀疏，这种情况下不必太担心。排除先天性因素，若头发出现以下几个症状且持续时间长，极有可能是疾病来临。

3、不能把洗发水和护发素全部涂抹在头皮上

头皮中分布着大量毛囊，洗发水和染发剂中的化学成分有可能通过毛囊进入体内，长时间接触易导致过敏，损害肝脏和肾脏。因此先把洗发水倒在手脚心，搓出泡沫之后再涂抹在头皮上；染发剂和护发素不能直接接触头皮，离着发根两厘米左右。

4、减少烫发和染发次数

大多数烫发和染发产品中含有化学物质，长期用可破坏头发表层，造成头发发黄和变脆，降低头发弹性和光泽，因此应减少烫染发次数，一年控制在两次左右。

温馨提示

头发生长需足够的营养供给，因此应多吃含优质蛋白质的食物，如绿叶蔬菜、豆类、鱼肉、核桃和动物肝脏等，能强健发质。调整好生活方式，保持规律作息，拒绝熬夜，做到劳逸结合，及时排解不良情绪。冬季洗头水温不能太高，不然会破坏头皮皮肤屏障，易产生大量头皮屑，而且也损害毛囊和发质，一般洗头水温控制在40℃左右就行。

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头发变黄是什么原因

头发变黄主要由几个方面引起：第一、缺乏某些微量元素，比如缺铁性贫血会导致头发营养不良，缺铜会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会变黄。第二、从头发生理特性来讲，每根头发的根部都有一个毛囊，在它的周围有毛母交换细胞和毛母色素细胞。一旦这些细胞功能受到干扰、损害，黑发就会变黄。第三、洗头发过勤、用碱性肥皂洗头，也会导致头发变黄。第四、有人认为吃粮、脂肪有关，这些物质在体内容易产生乳酸、碳酸等，酸性物质过多时，头发也会渐渐地变黄。第五、某种疾病导致的，比如系统性硬皮病、系统性红斑狼疮时，头发不仅会变黄，还会大量脱落。有的人头发变白而逐渐变黄，这主要是由于精神紧张、过度疲劳、饮食不当，以及吃糖、脂肪过多，导致体内代谢过程产生的乳酸、冰醋酸、碳酸等酸性物质过多而造成。针对这种情况，应该做到生活必须有规律，注意劳逸结合，避免精神过度紧张、过度疲劳。饮食应该多吃含碘、钙、蛋白质丰富的食物。平时多吃海带、紫菜、鱼、鲜奶、鸡蛋、豆制品，同时还应该多吃含铁的食品。因为铁对酸性食物有抑制作用，比如猪肝、牛肝、洋葱等容易引起血液中酸性物质的过多，这些物质不可以多吃。烫发过频也会导致头发的变黄，一般3个月至半年烫一次比较合适。夏季外出必须打伞，因为头发在长期紫外线的照射也会受到一定的伤害。

头发发黄是怎么回事啊？

头发发黄有两种原因，第一种就是长时间暴晒导致头发水分流失严重，第二种就是缺少缺锌、铜、铁，其中缺锌会导致你的食欲下降，从而导致你的头发得不到充足的营养供给，然后缺乏铜元素时会降低身体中酶的活性，头发不能生成黑色素，从而导致头发干燥发黄。而缺铁则会出现贫血的状况，从而导致头发枯萎。

知道原因后，我们要从这几点去解决问题，第一种就是我们要防止长时间的暴晒，每次洗头的时候要使用护发素和发膜。

而第二种则就是缺啥补啥，比如缺锌我们可以吃瘦肉和猪肝等。缺铜，则吃含铜丰富的菠菜油菜和芝麻。缺铁，鸡蛋黄是非常不错的补铁的食物，当然还有一个就是动物肝脏！