文/羊城晚报全媒体记者 刘欣宇通讯员 潘英媛

很多人认为尿尿次数多说明肾不好，真的是这样吗？广东药科大学附属第一医院肾内科主任医师蒋文功揭秘，“肾不好”更多的表现往往不是尿多，反倒是尿少。

当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现肾功能异常，如果一直少下去，甚至可能发生尿毒症。而如果尿变多，可能是患上了糖尿病、尿崩症等疾病。

保护肾脏，远离五种危险行为

补肾是许多人崇尚的养生理念，但中医学所指的“肾”，是一个功能学概念，包括了现代医学的生殖系统功能、内分泌功能和泌尿系统功能的综合功能。而现代医学所指的“肾”，是指肾脏。

专家指出，我国成人慢性肾脏病发病率高达10.8%，其中慢性肾炎、糖尿病、高血压是我国引发慢性肾脏病的主要原因。梗阻性肾病、多囊肾、系统性红斑狼疮、肥胖、药物、乙型肝炎等均可造成肾脏损伤。

肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多的水分的重任。一旦肾功能受损，大多数是不可逆的。与其经常补肾，专家建议不如远离以下五种危险行为，好好保护肾脏：肾脏一怕大鱼大肉，蛋白太多；二怕天天老火汤，嘌呤多多；三怕经常憋尿，喝水不足；四怕饮食偏咸，水分不易排出；五怕滥用药物，毒翻肾脏。

8项黄金法则保护肾脏健康

慢性肾脏病的常见症状主要是出现蛋白尿、血尿、浮肿、营养不良，贫血、高血压、夜尿增多等，其中小便性质和颜色改变比较容易观察，蛋白尿外观上表现为小便出现大量泡沫，血尿尿色呈浓茶色、淡红色甚至酱油色。

专家表示，遵循以下8项黄金法则，可以大大降低患上肾脏病的风险：

1. 保持健康、合理运动；

2. 控制血糖；

3. 监测血压；

4. 健康饮食、保持体重；

5. 保持充足的水分摄入；

6. 戒烟；

7. 不随意服用非处方药物；

8. 如果有一个或多个高危因素，请定期检查自己的尿常规和肾功能。

同时，专家表示，慢性肾脏病不是绝症，早发现，早治疗，定期复诊，可以阻止、延缓疾病的发展，恢复相对正常的健康生活。

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经常上厕所是什么原因

造成小便频繁的原因主要有：1：尿量多当尿量增多时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
2：膀胱容量减少和精神神经性尿频
如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
3：炎症刺激和非炎症刺激
炎症刺激主要表现在膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其它，如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。非炎症刺激主要表现在尿路结石、异物等。
治疗小便频繁，专家首推“奥克微治疗仪”
常州仁爱男科医院采用先进的“奥克微治疗仪”，通过物理因子作用软组织，通过扩张血管，促进血液循环，改善局部组织供养，增强细胞的吞噬功能，抑制细菌的生长和繁殖，加速病理产物和炎症产物的排泄;适用于：慢性前列腺炎、膀胱炎、前列腺痛、良性前列腺增生、尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、伤口感染。特别对泌尿系感染等有独特的疗效。

经常上厕所是怎么回事？

经常上厕所常见原因有：
一、泌尿系感染，可有尿频、尿急、尿痛和血尿等，尿常规可见白细胞，泌尿系超声无异常，治疗以抗感染为主。
二、慢性前列腺炎，多见于中青年男性，可有尿频、尿急、排尿不畅等，尿常规和泌尿系超声无异常，治疗以α受体阻滞剂为主。
三、前列腺增生，多见于老年男性，以尿频和排尿困难为主要症状，泌尿系超声可见前列腺体积增大，治疗以药物治疗和手术治疗为主。
四、膀胱过度活动症，多见于中青年女性，以尿急为主要症状，可伴有尿频、尿不尽等，尿常规一般无异常，治疗以m受体阻断剂为主，盆底肌训练有助于改善症状。