提醒广大衡水市民高温时段尽量减少外出

衡水新闻网—衡水晚报讯（记者周春旺 通讯员关钧元）昨天，闷热天气登场，好像在提示人们：“伏天”来了！本周，“桑拿天”开蒸，大家要做好防暑降温的准备。

受降水影响，衡水市近地面湿度明显增大，15日早晨前后，全市出现了能见度较低的雾天。根据市气象台监测显示，中北部县市区能见度较低，为小于200米的浓雾，其中饶阳县最低能见度仅为73米；南部县市区也出现了最低能见度在200米到500米的大雾天。当天早晨，衡水市近地面湿度高达99%到100%。

湿度大、气温高，将是本周天气的主要特点。市气象预报员介绍，本周衡水市近地面平均相对湿度将在60%到90%之间，最高气温将维持在35℃左右，“桑拿天”正式杀到。另外，今明天，衡水市或有分散性雷阵雨天，其间大家还要提防短时强降雨、大风、雷电、冰雹等强对流灾害性天气。

具体天气预报为，16日，多云间阴，有分散性雷阵雨，最高气温35℃衡水明天天气预报，最低气温26℃；17日，多云，最高气温34℃，最低气温26℃；18日，多云间晴，最高气温34℃，最低气温26℃；19日，多云转晴，最高气温34℃，最低气温25℃；20日，晴间多云，最高气温34℃，最低气温25℃；21日，晴间多云，最高气温35℃，最低气温26℃；22日，晴间多云，最高气温35℃，最低气温26℃。

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今年“三伏天”长达40天

明日将迎来今年入伏第一天衡水明天天气预报，今年“三伏天”起止时间为，7月17日至8月25日，长达40天。分别为初伏10天：7月17日至7月26日;中伏20天：7月27日至8月15日;末伏10天：8月16日至8月25日。

“三伏天”的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节。“桑拿天”来了，大家要做好防暑降温工作，高温时段尽量减少外出，外出应采取防护措施；饮食上，要以清淡为主，适当吃些苦瓜、冬瓜、茄子等清热的新鲜蔬菜，多喝莲子粥、绿豆汤、薏仁粥等解暑饮品；时刻注意给身体补水，外出最好带杯水，以免缺水中暑；另外，要注意劳逸结合，少动多静，规律睡眠，不要熬夜；不要长时间身处空调间内，以免患上空调病，吹空调时，最好保持室内通风；如果出现乏力、倦怠、食欲不振、心慌等中暑症状，一定要及时就医。