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未来一周副热带高压将增强北上，

冷暖空气交汇于江淮流域，本市多降水过程，

明天（19日）起进入梅雨期。

梅雨期前期，雨带南北摆动幅度大，

本市天气呈高温高湿，降水对流性明显、局地降水强度大等特点。

降

预计今天半夜转阴到多云有时有阵雨或雷雨，19～20日有阵雨或雷雨，其中20日本市有较明显降水，雨量分布不均，西部和北部地区40～60毫米，并可能伴有短时强降水（最大小时雨强30～40毫米）、雷电等强对流天气。

21～23日雨带北移至江淮之间，本市处在雨带南部边缘，午后有局地雷阵雨。

雨

24～25日，雨带南落，本市将可能出现一次较明显降水过程。

图 华东区域18日20时-20日20时过程累积降水量预报

气

今天市区徐家汇气温在22.6~31.3℃之间；预计19～20日本市最高气温在30℃左右；

温

21～23日气温将上升至34～35℃，湿度较大上海明天天气预报，体感闷热注意做好防暑降温工作。

小科普

入梅标准

1、入梅前5天，副高处于东经120°上的脊线，纬度≥18°；

2、5天中至少有3天的日平均气温≧22℃；

3、入梅后5天必须有4天雨日（包括郊县气象站测得的雨日）。

温馨提示

本市将进入多降水期，20日、24～25日可能出现明显降水，请大家小心防范。

进入梅雨期后，湿度较高，请注意食品、卫生安全。

往年上海入梅平均要到6月17日左右，今年的入梅期（6月19日）较常年基本持平。

梅雨天衣食住行小贴士

衣

梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖。橱里存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。

食

梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期，应多吃新鲜的蔬菜，切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

住

注意房间的通风透气，天晴时，要及时曝晒家中的被褥、衣服，平日可在床下、墙角等阴暗角落放一些生石灰吸湿。清晨7－8点空气流畅、傍晚5－7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

行

白天出行前准备防晒用品。每年的梅雨季节虽不长但在不同于春夏秋冬的特殊时节，对上班族和孩子，要提醒按时休息，保证睡眠上海明天天气预报，注意饮食；对居家族和老人，要提醒放松心情，适量活动，保持好的饮食习惯。

黄梅天终于来了！

在这个一不小心就会发霉的季节，

请多准备几条内裤吧……

动图