相信每个人或多或少都会有睡觉流口水的经历。很多人认为流口水只是小孩子才有的现象，但其实有很多成年人，即使年纪大了，也会在睡梦中流口水。

那么，这到底是怎么回事呢？这种情况正常吗？

造成这种现象的原因有很多。比如我们趴在桌子上睡觉，脸颊被压迫，嘴唇合不上，就流口水。当牙齿残渣或糖分堆积在口腔内，细菌就会大量繁殖，刺激唾液分泌，口腔不洁，导致睡眠时流口水。

牙齿变形时，如门牙明显向前突出，睡觉时嘴唇会很难完全盖住门牙，经常会出现嘴唇张开、牙齿外露的情况，也会造成睡觉时流口水。这些都是相对正常的，稍加注意就可以改善。还有一个原因是脾脏引起的，一定要重视。

睡觉流口水其实多半是脾在报警，千万别大意了！

一般来说，除了眼睛、嘴巴和鼻子可以预示我们的健康，我们还可以从睡眠中的表现看出脾胃的好坏！然后睡觉的时候还会流口水，这是我们没脾气的表现。

中医《皇帝内经》说“五脏化为液，脾化为涎，肾化为涎，肝化为泪，心化为汗，肺化为泪”。这里的“口水”是脾滞水即脾气滞的外在表现，所以经常流口水就是找脾的问题。

如果一个人的脾气够，唾液就能正常传递，也会帮助我们吞咽和消化食物，让唾液老老实实地留在嘴里，不会有溢出来的情况。但是，如果我们的脾气变弱了，口水就会不听话，所以睡觉的时候就会不自觉的流口水。

脾脏的主要功能是运输食物中的营养物质。一旦我们的脾变得虚弱，运化就会不正常，体内的水湿就很难及时排出。除此之外，还会导致面色萎黄、精神疲惫，以及下肢浮肿、食欲不振、虚胖等异常表现。

那我们该怎么去解决睡觉流口水的问题呢？

第一点需要养成良好的饮食习惯，睡前不要吃太多食物，饭后也不要马上睡觉，少吃不易消化的食物；

第二点是养成睡前漱口、刷牙等良好的卫生习惯，减少口腔炎症；

第三点是从健脾开始的。平时可以多吃一些健脾补肾的中药。

总之,睡觉时流口水是很常见的现象，但我们不能忽视它。健脾是最温和的养生之道。养好脾是生命之本。

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睡觉流口水怎么回事，睡觉时总觉得嘴里有唾液？

这个问题，康康有经验哦！

睡觉出现流口水的情况，可能是某些健康问题的信号。成年人睡觉流口水的原因可大致分为以下几种：

1. 睡觉姿势不对

睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等，这时手臂或枕头会加大对面部的压力，刺激唾液腺产生过多的口水。

建议：适当调整睡觉姿势，例如“半侧卧”姿势，就可减少流口水情况的发生。

2. 口腔卫生不良

口腔炎症会促进唾液分泌，如果流出的口水有咸味，呈淡黄色甚至有一些血丝，可能就是牙石比较多、牙龈发炎引起的。

所以，有这方面问题的朋友一定要注意口腔卫生，睡前记得好好刷牙，还要及时找牙医治疗口腔健康问题。另外，口腔溃疡发作时有明显的疼痛感，也会容易导致流口水。

建议：睡觉前最好不要吃东西，同时养成饭后漱口、睡前刷牙等良好的卫生习惯。

3. 脾胃失调

成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停滞、脾胃湿热或胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

建议：如果脾胃功能出问题，可以试试吃些具有健脾功能的食物，如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等。

4. 前牙畸形

牙齿畸形也会引起睡觉时流口水，尤其是凸面型牙齿畸形的人士，前牙向前凸出较明显，常出现开唇露齿，睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面，上下唇常自然分开，就容易流口水。

建议：尽快到医院矫正牙齿。

5. 神经障碍

想必大家都听过“望梅止渴”吧，唾液分泌的调节基本是神经反射性的，这个例子就是日常生活中条件反射性的唾液分泌。

有这么一种可能，就是晚上梦见自己想念已久的美味佳肴，便会刺激到神经系统，因此，神经调节一旦短路发生障碍，在睡觉时很容易流口水。

建议：养成有规律的作息习惯，每天23点前睡觉，睡前不要用脑过度，注意休息。

6. 面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆。

建议：前往医院进行相关检查。