吃完会不会胸口发烫？很多人称之为“烧心”.这是怎么回事？今天就来说说吧~

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为什么会烧心？

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我们常说的烧心，其实是消化道疾病的常见症状，具体来说就是胸骨后的灼热感。

通常胃灼热是由胃食管反流引起的。

为什么会胃食管反流

食物通过两道门进入胃群。从食道进入胃的门是贲门(向上连接食道)，从胃出去的门叫幽门(向下连接小肠)。

在胃和食管下端的交界处，也就是贲门附近，有一块肌肉叫做食管下括约肌，它根据我们吃的东西收缩和放松。

当我们吃饭时，，'s食管下括约肌放松，当食物进入胃时，它收缩，防止食物回流到食管。

因此，当食管下括约肌的收缩出现问题时，胃酸会回流到食管，刺激食管黏膜，引起胃酸反流和烧心。

专家提醒：经常出现胃酸反流和胃灼热，这可能是一些疾病的症状，如反流性食管炎、食管糜烂、溃疡等。所以建议及时就医。

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烧心和心脏疾病要区分

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心脏病和烧心引起的不适性疼痛的症状是相似的，因此正确区分它们对于治疗非常重要：

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烧心

心脏疾病

症状

烧灼感，嘴里有酸味，喉咙里有反流食物。

压迫、紧张、疼痛、恶心、消化不良、腹痛、出冷汗、疲劳和头晕。

部位

它从上腹部开始，向上延伸到胸骨的后部。饭后常见，尤其是平躺或弯腰时。

胸部，放射性疼痛，涉及左臂，背部，下巴和颈部。

专家提醒：'s食管痉挛也可能引起胸痛，所以当出现不明原因的胸痛时，建议尽早去医院。

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如何防治会烧心？

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细嚼慢咽

唾液中含有碳酸氢盐。当我们咀嚼食物时，它的抗酸作用可以在一定程度上中和胃酸，消化酶也可以保护胃黏膜。

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饭后不要马上躺下

饭后最好不要立刻躺着会影响消化，甚至出现胃酸倒流的症状；提示饭后可以站着或散步不仅能促进消化，还能控制体重。

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戒烟戒酒

食管下括约肌会因吸烟而变得松弛，增加胃酸反流的机会，而饮酒会增加食管蠕动，导致食管清除酸性物质的能力下降。

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不暴饮暴食

吃得太快太多需要更长的时间来消化，所以食物在胃里停留的时间也会增加，从而导致消化不良和吸收。此外，一些不易消化的食物也会增加胃酸反流的风险，如糯米；

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枕头垫高

如果是经常反酸的患者，睡觉时可以抬高床头或者用枕头垫10cm ~ 20cm，晚上可以利用重力减少反流；

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流食代替米饭

反流性食管炎急性发作期间，尽量少吃多餐，以干净的流质食物为主。

可以选择藕粉、面汤、软面等食物。平时要喝温水，有利于胃肠道的消化吸收。

反酸、烧心怎么办？

经常出现反酸、烧心的情况，建议尽早去医院：

推荐科室：

消化内科

胃食管反流专病门诊

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审稿人：刘宏世纪坛医院消化内科主任医师

编辑：医口酥，医梨沙白

胃里总是烧心是怎么回事？

胃里总是烧心是由于胃酸分泌过多或者胆汁反流所造成的，如慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病。而饮食不规律、进食过多过快、情绪精神焦虑、暴饮暴食、进食辛辣等也会引起这种情况。