女性的乳房健康是一件很重要的事情，女性的乳房也很敏感。近年来，中国的乳腺疾病越来越多。在日常生活中，很多女性都有乳房胀大的情况，这让很多女性朋友担心害怕。为什么会有乳房胀大的原因？让我们来看看吧。

女性主要有以下六种类型的乳房胀痛

1、青春期胸胀

青春期胸闷通常发生在9-13岁。月经初潮后，疼痛会自行消失。

2、经前胸痛

月经来之前，很多女性会乳房丰满，有压痛感。厚重的乳房稍有晃动或磕碰就会感到疼痛。这是由于经前期雌激素水平升高，乳腺增生，乳腺组织水肿所致。月经过后，就会消失。

3、妊娠期胸胀

有些女性怀孕40天左右时，由于胎盘和绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，乳房增大，导致乳房胀痛，可持续整个孕期，无需治疗。

4、产后乳房疼痛

有些妇女产后3至7天常有乳房胀满、硬结和疼痛。这主要是由于淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿和乳腺导管阻塞。

5、人工流产后乳房胀大

人工流产后，部分女性会出现乳房胀痛。这是因为妊娠突然中断，体内激素水平突然下降，使得刚发育好的乳房突然停止生长，导致乳房出现肿块，乳房疼痛。

6、性交后乳房疼痛

这与性生活时乳房的生理变化有关。对于性欲较弱或性生活不和谐的人，乳房的充血、肿胀不会轻易消退，或者不会完全消退，持续充血会引起乳房疼痛。

如何消除乳房肿胀的现象

1、改变饮食习惯

采用低脂肪高纤维饮食，多吃谷类(全麦)、蔬菜和豆类中的纤维。

2、定期按摩乳房

轻轻按摩乳房，可以让多余的体液回流到淋巴系统。按摩时，先将皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面绕硬币大小的圆圈旋转。然后用手把乳房推进去，再弹起来，对防止乳房不适大有好处。

3、穿适合的内衣

胸罩除了防止乳房下垂，更重要的作用是防止被压迫的乳房神经被进一步压迫，消除不适感。

4、避免服用利尿剂

利尿剂确实有助于排出体内液体，减轻乳房肿胀。但是这种即时的缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质平衡，影响葡萄糖的形成。

5、不要吃咸的食物

高盐食物容易使乳房肿胀，月经前7 ~ 10天应避免此类食物。

6、试试热敷

热敷是一种传统的中医疗法，通过热敷袋、热水袋或热水浴来缓解乳房疼痛。如果冷敷和热敷交替使用，消除乳房不适的效果会更好。

7、防止肥胖

对于肥胖女性来说，减肥有助于减轻乳房肿胀和疼痛。

女性也不必担心上述症状，但当肿胀疼痛长期不能缓解，甚至越来越严重，或触摸乳房发现肿块凹凸不平、边缘不清、活动不畅时，应尽早去医院检查治疗。

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来例假胸胀是怎么回事？胸部又涨又痛，肚子也痛，这是正常的吗？

来月经前胸部胀痛，腹部疼痛，如果不是很严重，这种情况一般属于正常现象。这有可能与体内激素分泌水平有关，不过疼痛的比较厉害，这有可能有肝郁气滞，气滞血瘀以及宫寒引起的胸部胀痛，腹部疼痛，你可以来月经前一周，用中药进行治疗，中药有疏肝理气，活血化瘀止痛的作用。