张阿姨今年50岁，一个月前的某个周末，张阿姨跟她的三五好友去公园打羽毛球健身，但是没注意力度一不小心“闪到”左边的肩膀了。

据张阿姨说到，当时挥拍接球的时候感觉肩胛骨像是脱臼了一样，痛的一时半会抬不起手来。后来休息了好一会手臂才能慢慢抬起来的，但是仍然很痛。那天回去之后张阿姨回家跟她儿子说了下情况，张阿姨儿子就带她去他们小区的诊所检查了一下。

总之，锻炼的目的是预防肩膀受伤，而不是雪上加霜，所以在不受伤的前提下保护肩膀。

写在最后的话

“用肩膀扛下生活的重担”，当肩膀受伤时，不但日常生活受到影响，工作也会受到影响。

通过这篇文章，以后肩膀疼痛可别老是认定是肩周炎在作祟了，也可能是肩袖损伤、肺尖癌、颈椎病、肩背部筋膜炎等。所以当肩膀开始出现不适时，要及时就医，以免错过最佳治疗时间。

身体才是革命的本钱，把保护好自己的身体作为首要任务！

参考文献：

[1] 田伟. 实用骨科学[M]. 2版. 北京：人民卫生出版社，2016.

[2] 赵玉沛，陈孝平. 外科学：下册. 3版[M]. 北京：人民卫生出版社，2015.

[3]岳民生, 赵延宾, 司翠权. 颈肩腰腿痛临床诊断与治疗[M]. 北京：化学工业出版社, 2014.

手臂疼痛怎么回事？

引起手臂疼痛的原因较多，常见原因主要包括：1.脊髓病变颈椎间盘突出症、颈椎管狭窄、脊髓肿瘤、脊髓炎、脊髓空洞症等都有可能引起上肢酸痛，且常伴有上肢麻木，严重时伴有感觉障碍、大小便控制障碍等。2.神经病变上肢主要的神经包括腋神经、桡神经、尺神经及正中神经，这些神经在受到炎症刺激或卡压时可引起上肢相应部位酸痛不适，例如腕管综合征、肘管综合症等。3.血管性病变上肢静脉血栓形成或脉管炎，可表现为发作性疼痛、动脉搏动减弱或消失，伴游走性表浅静脉炎。肩周炎、腕关节炎及肘关节炎等也可引起上肢疼痛不适。因此当出现手臂痛需要及时就医。【拓展资料】一、手臂（shǒubì），汉语词语，指人肩膀以下、手腕以上的部位，也喻指助手。《三国演义·第一二回》中曾提及该词：“操用手托梁推放地上，手臂须发，尽被烧伤。手臂有哪些肌肉？上肢肌：上肢，运动灵巧，包括肩部肌、臂肌、前臂肌和手肌。肩部肌分布于肩关节周围，有保护和运动肩关节的作用。其中较重要的有三角肌。臂肌均为长肌，可分为前后两群。前群为屈肌，有肱二头肌、肱肌和喙肱肌；后群为伸肌，为肱三头肌。前臂肌位于尺、桡骨的周围，多为长棱形肌，可分为前、后两群。前群为屈肌群；后群为伸肌群。手肌位于手掌。分为外侧群、内侧群和中间群。二、疼痛，是一种令人不快的感觉和情绪上的感受，伴有实质上的或潜在的组织损伤，它是一种主观感受。依疼痛持续时间分类-----急性疼痛短期存在，少于2个月多起源于新近的躯体损伤，是损伤的直接作用如手术、创伤后疼痛等是疾病的一个症状，对患者有保护作用，提醒患者寻求医疗帮助-----慢性疼痛持续3个月或以上多数与以往的损伤有关，但不仅是损伤本身的影响，还受许多其它的因素影响（心理、社会、经济等）被认为是一种疾病依疼痛病理生理学-----躯体性能精确定位，主诉为刀割样、搏动性和压迫样疼痛-----内脏性常更加弥散，表现为钝痛和痉挛痛-----神经病理性外周或中枢神经系统遭受伤害引起；可形容为烧灼样痛、锐痛或电击样痛。三、疼痛作为第5生命体征，与血压、体温、呼吸、脉搏一起，是生命体征的重要指标。在出现以下情况时，需将疼痛作为第5生命体征，以正确评价疼痛。在实施疼痛干预措施的一定时间内，以评价疼痛的变化和镇痛措施的效果。任何预期可能引起痛苦的措施、行为之后，以评价疼痛的程度。慢性疼痛的持续过程中。每一次新的疼痛出现时，以正确认识和评价疼痛。

手臂疼是怎么回事呢？

手臂有一些疼痛不舒服，这个原因还是比较多的，下面所说的这些方面都有可能有关。首先就是要考虑可能和平时正常活动干活劳累，可能会导致局部的肌肉韧带或者是关节受到牵拉损伤是有关的。另外如果是局部有一些筋膜炎，肌腱炎，或者是关节骨头的炎症，也可能会导致，还有如果平时经常受凉，有可能会导致局部经络不通，那样也可能会引起疼痛。

还有如果是有颈椎病压迫到局部神经，也可能会引起手臂处疼痛或者是伴有麻木不舒服的症状。上面所说的这些问题都有可能导致这个疼痛的发生。具体是哪一种还是需要结合个人的情况以及相应的检查，那样才能完全的做出判断，再做相应的治疗，这样才能够慢慢的好转恢复好。 

胳膊疼的症状和时间长短都是不一样的。很多的患者是疼痛一天，第二天就好转了，然后慢慢的恢复。这个可能是因为胳膊太累，运动量太大造成的肌肉疲劳，当身体处于放松的状态之下就是可以康复的。很多患者可能是因为摔到了胳膊所以胳膊疼痛，如果是骨折疼痛感比较严重，抬胳膊的时候会觉得特别吃力。其实并非是严重的摔伤才可以导致骨折的，可能不经意之间碰撞到了都是可能骨折的。

手臂疼它是属于急性或慢性结缔组织病，是因为关节受累受凉造成的，多发生在膝、肩、肘腕等关节处，除了胳膊疼之外还可能有红肿，发热，剧痛的表现，如果是急性炎症可能消退的比较快，但是也特别容易反复发作的。很多女性在坐月子的时候没有注意保暖，胳膊长期受风或者着凉，那么胳膊在之后会感觉到疼痛。尤其是在穿的比较少的时候，胳膊就会疼。这个时候可以使用热水袋或者是保暖，受热之后就会缓解的。