肋间神经痛是指一根或几根肋骨间的神经区域的经常性疼痛，发作的时候疼痛会加重，是很多成年人常见的胸痛原因之一。经常表现是胸部隐痛，有可能看过好几次医生，做了好多的检查才能够确诊。好多原因都会引起肋间神经痛，疼痛是沿着肋骨走行的，经常是一片区域都在疼，非常影响患者的生活。所以肋间神经痛患者的康复治疗和护理非常重要。

肋间神经在胸部和腹部呈带状盘绕，左右共12对，其中神经痛多发生在5-9肋间神经，多发生在右侧，咳嗽、喷嚏时疼痛加重。肋间神经痛大多是疾病引起的疼痛表现，所以一定要查明疼痛的原因。沿着肋间神经发生带状疱疹，有时会发生神经痛。也有因为感染、外伤致肋间神经损伤和手术损伤神经等引起的神经炎而导致神经痛。既有缺少维生素的代谢性神经炎或者酒精、铅等中毒性神经炎，也有因为肋骨、脊柱炎症或肿瘤压迫引起的。肋间神经痛之前一般没有任何症状，沿着肋骨突然出现剧烈疼痛。当出现肋间神经痛时，一定要到医院请医生检查，如果对治病原因进行正确的治疗，一般能使肋间神经痛痊愈。

（1） 预防：办公室人员要注意坐姿，避免劳累；注意保暖，不要受凉；调整好情绪，保持心情舒畅；胸椎有疾病的患者要早期治疗，以免引发肋间神经痛。

（2） 急性期：应该卧床休息，寻找病因，尽早治疗根本疾病。

（3） 对症止痛：目前公认的且立竿见影的方法是神经阻滞法，在肋间神经根的地方注射麻醉剂可以麻醉这根神经支配的一大片区域，通常可以到疼痛科做这个治疗。

（4） 可以使用冰片、薄荷油等涂抹在疼痛部位止痛，也可以借助按摩、理疗等方法帮助缓解疼痛。

（5） 为患者创造一个舒适的环境尤其是舒适的床被，减少不必要的人的探视刺激。

（6） 患者多吃高热量、高蛋白、高纤维素的食物可以提高免疫力，降低疼痛的感觉。