很多人睡觉的时候都遇到过流口水的现象，发生在家里还好，要是在公司、公交、地铁上，睡着之后流了口水实在是尴尬的不行。而对于大部分“流过口水”的人而言，偶尔出现这个状况其实是正常的，可能是由于情绪过度兴奋、睡姿不当、张口呼吸、磨牙等各种原因导致的，当然，也有可能是梦到吃大餐了~

5、神经调节紊乱

我们的唾液腺分泌唾液其实是由副交感神经控制的，一些神经官能症或其他可能引起植物神经紊乱的全身疾病患者，睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，进而导致大脑发出错误的信号，使得唾液分泌增加，出现睡觉流口水的现象。

对照来看，如果不只是单纯的、偶尔的、有迹可循的睡觉流口水，那么就要到医院进行针对性检查，尽早治疗疾病，以防病情继续发展。

而在中医里，睡觉爱流口水其实和脾胃功能有很大的关系

中医认为五脏化液，脾为涎（口水），口为脾窍，涎出于口，为脾之液。当脾脏虚弱时，则会出现夜晚不由自主流口水的现象，因此，中医常认为“脾虚”是其主要原因。该如何调理呢？

调理方法因人而异，但平日可多吃一些健脾固肾、补脾益气、醒脾开胃的食物，如山药、粳米、薏米、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、马铃薯、香菇等。同时也要注意，不要经常吃性质寒凉，以免损伤脾气。

【文末小贴士】其实睡觉流口水和牙齿不齐也有一定的关系

牙齿畸形尤其是凸面型牙齿畸形的患者，由于前牙凸出比较明显，睡觉时也很难做到双唇完全紧闭，完全覆盖前牙面的状态，因此就比较容易流口水，这类人群应尽快矫正牙齿。

[参考文献]

[1] 孙祥虎. 认识睡觉流口水[J]. 养生月刊,2020,41(4):302.

[2] 李艳玫. 睡觉流口水多跟7种因素有关[J]. 家庭科学·新健康,2020(2):31.

来源 | 妙手医生（未经授权禁止转载）

撰稿 | 丸子

图源 | 摄图网

睡觉总流口水是怎么回事

睡觉时总会流口水，有可能是一些疾病后遗症，有可能是牙周炎导致的，还可能是由于趴着睡觉、用嘴巴呼吸、牙齿咬合出现问题导致的。总而言之，导致流口水的原因是非常多的。

睡觉的时候总是流口水这种情况并不只发生在小孩身上，也会发生在成人身上。睡觉流口水可能是多种原因造成的。有的人口腔里面的温度和湿度非常适合细菌繁殖，如果牙齿清洁没有做到位，细菌会繁殖的越来越多，最终导致牙周炎，牙周炎就会引起口水多。有的人睡觉的时候习惯用嘴巴呼吸，是张着嘴的，很容易导致口水流出来。其次，有的人喜欢趴着睡觉，这样很容易导致口水从嘴角流出来。不仅如此，有些人是牙齿畸形引起睡觉时流口水，口腔的牙齿咬合出了问题，也会出现睡觉流口水的情况。除此之外，有些人流口水是由于脑血管病、面瘫引起的后遗症状。另外，还有一些神经调节功能障碍患者，睡眠的时候出现神经的过度兴奋，会使大脑发出错误信号，引发口水分泌增多，睡觉时候就会流口水。

针对睡觉流口水这种情况，有些症状需要及时去医院就医才能够得到改善。而有些只需要注意口腔卫生、睡觉姿势、不要张嘴呼吸就可以了，比如我们可以通过注意口腔卫生改善牙周炎，睡觉的时候尽量不要趴着睡，选择右侧卧睡觉，这样可以避免睡觉的时候流口水。

综上所述，我们成人在睡觉的时候流口水可能是由多种原因造成的，也是一件比较正常的事，一般如果没有其他的不良症状，不需要去就医。如果是一些疾病导致的流口水，就需要看医生了。大家平时养成良好的生活习惯就可以了。

睡觉流口水是怎么回事？

1脾胃虚弱
中医认为脾主肌肉开窍于口，成年人晚上睡觉流口水的主要原因是由于脾虚所造成的，即俗称的脾胃虚弱。
当脾虚运化失常时，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，容易松弛，因此睡着后，会张开口，形成口水外流。这种情况多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸所致，即所谓的“胃不和则卧不安”。
正确做法：可以试试吃一些具有健脾功能的中药或者食物，比如莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等，推荐莲子红枣米粥，健脾效果不错。
2口腔卫生不良
口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。这些不良因素有刺激，可造成睡觉时流口水。
正确做法：睡觉之前最好不要吃东西，同时要刷牙或者漱口，配合压线之类的工具清洁口腔，建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟，一定要保证嘴里没有甜咸等味道。
3前牙畸形
这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如啃指甲、吐舌、咬铅笔头等，造成前牙畸形，使得睡觉流口水。
正确做法：上下牙齿位置不正也可能会引起睡觉流口水，最好去检查一下自己的牙齿是否有畸形存在，如果有的话尽快做牙齿矫正。