红网时刻11月23日讯（通讯员 舒丽）生活中很多人都有过打嗝的经历，比较常见的就是吃得很饱的时候，往往会打出一个饱嗝，表明你已经吃饱了。那么打嗝到底是怎么回事呢？

长沙东大肛肠医院医师张淑红介绍，打嗝是一个生理上常见的现象，是指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。人体胸腔和腹腔器官之间有一个扁平肌肉层，称之为膈肌。当膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。

张淑红表示，一般情况下，偶尔出现打嗝，几分钟内能停止，属于正常现象。但如果经常打嗝或者打嗝持续时间长，可能会是身体发出的某些疾病信号，需要提高警惕。生活中，打嗝通常由以下原因引起：

1、吃得太快太饱

进食时吃得太快太饱，会让食物没有经过很好地咀嚼直接进入胃里，加重了胃部的负担，从而导致消化不良，出现打嗝的情况。

2、饭后受寒

打嗝多半是因为胃里有气，当进食之后，气从胃部被挤出来之后，就很容易打嗝。饭后如果受寒，会导致胃部收缩，出现打嗝的情况。

3、爱吃刺激性食物

经常进食油腻辛辣刺激食物或饮酒等，均有可能引起膈肌不自主痉挛，导致打嗝。

4、胃部疾病

有些人无论是肚子饿、吃饱饭或是喝水等很多情况下，都会出现打嗝的情况，这个就跟胃部疾病有很大关系了。常见的如胃炎、胃溃疡、消化性溃疡等病症，都可能导致嗳气、打嗝，并且可能伴随上腹部疼痛、腹胀、烧心、恶心、呕吐等症状。

长沙东大肛肠医院提醒，生活中大多数情况下，打嗝一般与饮食不当有关，不必过于担心，平时应注意养成良好饮食习惯，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣刺激食物。如经常打嗝或者打嗝持续时间很长，应引起重视，及时到专业的医院就诊，查明原因，排除疾病的可能。

最近老是打嗝怎么回事？

1、饮食因素：在饮食的过程当中，如果吃了过多的容易产气胀气的食物，比如土豆或者是红薯，这些食物容易产气，所以就会引起打嗝，也可能与自己进餐的速度过快，进餐速度过快，在进食的过程当中也会吞入大量的空气，容易打嗝。
2、消化系统疾病：如果存在胃肠的消化系统疾病，比如胃炎胃溃疡，十二指肠溃疡这些疾病的患者由于疾病的原因会导致消化能力下降，食物不能充分的被消化在体内分解发酵之后也会产生过多的气体，引起嗳气打嗝，或者是胃痛，腹胀等症状。
建议平时吃东西的时候一定要细嚼慢咽，饮食上要选择一些比较容易消化的食物，不要吃一些刺激性的或者是容易产气的食物。

人老是打嗝是什么原因

人老是打嗝，可能是因为膈肌痉挛引起了打嗝，进食了不易消化，容易腹胀的食物。只出现消化不良时，则会出现打嗝。也可能因为进食了生冷刺激的食物，腹部受凉等原因，出现膈肌痉挛，引起打嗝。

平时饮食上，要注意规律，不要暴饮暴食。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物。睡前不要进食，饭后适当的活动。

扩展资料：

治疗方法：

1、深呼吸。进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

2、穴位按压。打嗝频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

3、按摩。取一根细棒，一端裹上棉花，放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆。

4、喝水弯腰法。将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

参考资料来源：百度百科-打嗝