67岁的张先生

最近2个月发现肩颈又酸又痛

脖子也感觉特别僵硬

之后双手双脚越发麻木无力

并出现严重颤抖几乎寸步难行

医生经检查发现张先生是

颈椎退行性改变

️颈椎退行性改变是否与年龄有关？

️生活中该如何预防颈椎病呢？

姜宇

北京大学第三医院

骨科 副主任医师

颈椎退行性改变与年龄有关系吗？

颈椎退行性退变是与年龄密切相关的，就像头发变白、脸上长皱纹，我们的颈椎不光有骨骼，还有相关的肌肉、韧带，而这些肌肉、韧带，包括我们的椎间盘组织也都会随着年龄增长、使用过度发生退变，也就是颈椎退行性改变。

也有人因为使用过度，或是机能失代偿、自我修复等出现了问题，也可能会提前出现颈椎退行性改变。颈椎退行性改变本身不是疾病，只有出现了相应的症状，比如常听到的颈椎病，就是因为颈椎间盘退变，对神经、周围血管产生压迫导致的症状。

髓核压迫神经是颈椎退行性改变

最严重的后果吗？

颈椎中有一个很重要的结构就是颈椎的椎间盘，它是由我们的纤维环和椎间盘内的髓核组成，而髓核其实是一种富含水分，有黏蛋白和蛋白多糖组织的结构。

年轻人的椎间盘尤其是其中的髓核是富含水分的，就像刚出锅的包子一样，皮薄，里面的馅儿是多汁的，但是随着年龄的增长，日常使用过度，椎间盘高度也会降低，那么髓核中的水分也会逐渐丧失，就像包子出锅一段时间后，里面的汤收缩了，包子就变扁了，如果包子破了里面的馅儿从包子皮中漏出来，就相当于髓核突破了纤维环进入到椎管内。椎管内有很重要的神经组织，如果压迫到神经组织就会产生颈椎病等一系列严重后果。

髓核压迫神经都有哪些症状？

髓核压迫神经是根据压迫神经的不同位置产生不同的症状。常说的颈椎病其实分四种类型。

神经根型颈椎病：

发病率最高，压迫的部位相当于神经根，打个比方神经根就相当于大树的树枝，脊髓相当于树干，如果压迫到树枝，就相当于压迫到我们的神经根，那就会产生神经根支配区域的感觉异常或者支配区域的肌肉肌力下降。

早期的神经根型颈椎病症状：颈部疼痛、酸胀不适，随着压迫时间延长，病情加重，有可能会导致出现上肢串疼串麻，甚至出现相应支配区域的肌肉肌力下降。

做操坚持10秒后发现颈部后方的肌肉是发热的，说明颈后方肌肉得到了锻炼。

来源： CCTV生活圈