男性遗精的表现，也就预示着男性生殖器开始渐渐发育成熟了。

一般来说，正常未婚男性，每月可有1—2次遗精，这些都是非常正常的情况。

长期趴着睡会压迫阴囊变遗精

长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。

频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

男性到了青春发育期，睾丸不断分泌大量的雄激素，同时产生大量精子，精子与精浆共同组成精液。

精子和精浆的不断产生，并不断地积聚在输精管内，当精液达到一定饱和状态时，便会通过遗精的方式排出体外，俗话说“精满则自溢”，就是这个道理。

阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成，趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。

另外，俯卧位的睡眠方式还容易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响，尤其对年轻人来说危害更大，会导致遗精。

应采取什么样的睡姿比较好？

睡姿的原则是不压迫内脏器官，有利于休息。

建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏(左侧卧位会压迫心脏)，对身体最好。

所以，如果出现了不规律遗精的现象，不一定是身体本身的原因，可能是长期趴着睡觉，造成的遗精。

遗精的危害有哪些?

遗精是男性正常的生理现象，每个成年男人都会出现，如果遗精的次数频繁，那就是不正常了。

除了会格外消耗能量外，对于婚后的性生活也不利，容易造成男性阳痿等等。

那么频繁遗精对男性健康有哪些危害呢?

成熟男性，在没有性生活和手淫的情况下，以及看了或听了刺激的东西后，夜间睡梦中射精或白天清醒时精液自动射出的现象叫遗精和滑精。

一般每个月会出现1-3次左右均属正常现象。

如果是生理中正常的遗精，这是平常现象，每个月几次遗精，不能算病态。

频繁的遗精，使青年人处于一种疑虑、紧张、担忧、羞涩的心理状态，有些弱型气质的男青年。

梦遗后由于不能正确理解，更加沉默寡言，郁闷不乐，注意力不集中，甚至失眠，影响工作、学习和健康。

病理性遗精，遗精次数较多，如梦中遗精，甚至在天性兴奋的情况下也遗精。

其原因一方面由于长期手淫或思想过分集中于性有关问题，另一方面可能患有包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，造成局部刺激所引起。

有些男性遗精的同时伴有记忆力减退、情绪消沉、头晕耳鸣、腰酸膝软等症状。

如果精液量减少或过多，质稀淡，不粘，无味，精子含量较正常减低。

导致频繁遗精的生理因素有包皮过长、前列腺炎、尿道炎等。

心理因素有长期过度的性幻想，使人的大脑中枢中的性中枢过度紧张，控制力下降，导致一有性欲望和冲动就会有遗精的表现。

对于未婚青年来说，出现这种情况也是属于正常范围，也不用太过担心，生活中多学习一些防护知识，形成良好的生活习惯和坚持运动，还是可以控制和理性预防遗精的。

男孩子第一次梦遗，大家怎么向孩子解释的？

发现我家孩子梦遗是初二，14岁。早晨起床去卫生间，发现一个用卫生纸包着的裤头，好奇的看看，发现是儿子的内裤，上面精液斑斑，我知道儿子进入青春期了。

然后和孩子妈妈商量商量怎么和孩子交流这件事儿呢？妈妈说吧孩子不好意思；爸爸说呢，有些话当面又说怕表达不准确。最后决定我给孩子写封信。

小男子汉，你好！

一、你知道什么是梦遗吗

男孩子12岁以后，随着生理的发育，睾丸逐渐增大，会产生很多精子，每天产生上亿颗精子吆！这些精子存放在精囊里；而男性的前列腺等附件会产生很多液体。当精囊里的精子满了以后，晚间熟睡的时候可能伴随着一些美妙的梦就会随精液一起流出体外——这就是梦遗。

“精满自溢”就是这个道理。梦遗的次数与身体素质有关，大概7天一次。

二、你为什么会出现遗精现象？

你是不是发现自己喉结突出了？好像长胡须了？脸上长痘痘了？声音变低沉了？体毛增多了？小鸡鸡也大了？——这些都意味着你快要成人了！

更值得祝贺的是你遗精了！为什么呢！

遗精说明你的生理发现正常，睾丸已经能产生精子了！以后就不能叫你男孩子了，得称呼你小男子汉了！

祝贺儿子生理发育正常，已经有了生育能力！未来你也会承担做爸爸的角色！

三、出现遗精现象，你应该注意什么！

遗精虽然是正常的生理现象，但希望你注意以下几点:

1、遗精没什么让你害羞的，如果不小心流到内裤上或者床单上，大大方方的交给你妈妈说:

妈妈，这是我的内裤和床单，里面给你包了一亿个孙子，你看咋处理♥。

2、进入青春期要注意小鸡鸡的卫生。

刚刚进入青春期，虽然有了生育能力，但小鸡鸡还没有完全发育成熟，包皮过长仍包裹着龟头的大部分，每次洗澡的时候要特意清洗你的阴部，以免污垢积累引起阴部感染。

3、内裤大小要适当，不要过紧，摩擦过多会引起更多的性反应，给阴囊比较舒适的空间。

4、平时多锻炼身体，转移注意力；多参加集体活动，逐步消除对异性的神秘感！

四、如何看待手淫现象

男孩子进入青春期，都会产生性冲动，这是青春期小男子汉都有的性心理现象，这是逐步走向性成熟的标志。你也有这种心理，祝贺你！

你是不是有这样的感觉:班里某个特定的女生已经驻在了你的心里！

路上遇到她心脏砰砰乱跳、感觉两腮发红，想给她说句话就是张不开嘴；坐在教室里，老师说好好听讲，可你的心早飘到她的身上，不由自主的多瞟她几眼；每天晚上睡觉前脑男子的还是她的美，挥之不去更不愿意赶走这种美妙的感觉；早晨起床，第一件事儿就是洗头，我知道你是为了给她留个好形象……

不定哪天晚上，你会以特定的她为对象，手淫以后却头蒙、头昏、紧张！

老爸给你说，男人都有过手淫，这不是道德也不是品质问题，但如果手淫过度，会出现滑精——自己不能控制的遗精；也可能导致海绵体受损而影响生殖器发育，这将影响一生的生殖健康。因此，手淫尽量避免为好！

五、女孩子有遗精现象吗？

女孩子进入青春期，乳腺会逐步发育，未来她也要哺育她的孩子呀！就像妈妈哺育你一样。

另一个女孩子逐步成熟的标志就是月经，一般28天一次。

月经是女性的卵巢排出卵子，由于卵子没有受精，黄体脱落，形成污血，与女性宫颈内的液体一起排出体外，就是月经。

女孩子乳腺发育与月经出现，是女孩子具有生育能力的标志。没什么可稀奇的，是人生理发育逐步成熟的标志。

六、你应该怎样处理与异性的关系。

你是不是发现你班的同学中，女生比男生还要大方？知道为什么吗？因为女生往往早一年进入青春期，也就是比男生早一年或者2年了解了真相。

那么你应该怎样处理与异性的关系呢？建议你:

1、逐步消除对异性的神秘感，自然而然的发育一点也不神秘。

2、你对某个特定异性的仰慕，这种感觉凡是青春期的孩子都有，不论是男生还是女生。这种感觉可不是爱情呀呀呀！呵呵^_^呵呵！这是原始的动物性性冲动，是好感！你可以珍惜这种感觉，但真的没必要表达出来！把自己的动物性原始冲动老早的就表达出来了，和动物还有啥区别！

3、大大方方的与异性交往，她就是个人，异性罢了！希望你一对多正常交往！

4、我知道一定会有女同学给你递纸条啥的，你怎样处理？可不要生猛的拒绝啊！也不要一声不吭！大大方方的给人家说，谢谢，想谈就谈，给妈妈领回来让妈妈也高兴高兴；若不想谈，给人家回个纸条吧！你的未来还有梦！

最后，再次祝贺我家又多了一个男子汉！祝你健康成长！学业有成！天天快乐！

梦遗是怎么回事呢

梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的症状。
梦遗有虚有实，有先实而后虚。病程日久以虚证为多见，或虚实夹杂。虚又分阳虚与阴虚。病位主要在肾，阳虚则精关不固，多由先天不足，自慰过频，早婚，房事不节而致；肾阴虚，阴虚则火旺，精室被扰而遗精。前人认为：“遗精不离肾病，但亦当则之于心君。”明朝医家戴元礼在《证治备要·遗精篇》中说：“有用心过度，心不摄肾，以致失精者；有因思色欲不遂，精色失位，精液而出者……。”时至清朝，对遗精指出“有梦为心病，无梦为肾病。”“梦之遗者，谓之梦遗；不梦而遗者，谓之滑精”。又将遗精分为梦遗和滑精，后世医家多沿用至今。临证辨治中很难截然分开，故统称之为遗精。
精液由精子和精浆组成，精子由睾丸生成，精浆由前列腺、精囊腺、尿道球腺所分泌的液体混合而成。精液中除了大部分水以外，还含有一些蛋白质、脂肪、酶等。正常成人一次射精大约2－6毫升。遗精可以发生在睡梦之中，梦的内容可能与性有关系，也可能与性毫无关系，醒来时，精液已经逸出，这种现象叫梦遗。
梦遗是遗精的一种情况，不频繁的遗精是正常现象，那么次数不频繁的梦遗也算不上是病。但是，由于梦遗常伴随着从梦中惊醒，精神比较紧张、容易形成心理负担，出现失眠、头痛、头晕、无精打采、胃口不好、疲乏无力等症状，这就是“遗精病”了。如果有这种情况，思想千万不要背包袱，平时多参加文体活动、调整有规律的生活、把精力分散一下，避免睡前阅读色情小说，树立信心，能够自愈，否则应去找医生进行调治．
导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。
克服和消除频繁的梦遗，除进行中、西医的药物治疗外，就应考虑是否是心理因素导致的，这时还应积极进行心理的调试与治疗。
首先，青年人应养成正确的性心理。
其次，学会转移注意力。
梦遗频繁是年轻人对异性的向往所至，不应受到歧视。但是青少年应学会积极转移注意力，将主要的精力从对性的关注上，转移到其他方面。为此，青少年首先应树立积极而远大的理想，将主要精力放到学业和事业上。受到性刺激有极强的性渴望时，应避免性幻想，这时可以走到户外，陶冶陶冶情操，或与好友聊聊健康的话题等。积极参加健康的体育与文艺活动，丰富业余生活。
第三，建立规律的生活
青少年为了减少频繁的梦遗，建立起有规律的生活作息习惯是非常重要的。如制定一个科学的作息时间表，依表按时起居学习和工作。以有规律的活动，充实生活，减少无事乱想的空闲，消除或冲淡性渴望。晚间睡觉前，应用热水泡脚，而不应用凉水洗脚。睡觉时内裤应宽松。上床时不要看黄色的东西，避免性刺激，克服性幻想，不要抚摩下身。早晨按时起床，不要赖床等等。
第四，克服恐惧和内疚感
对于梦遗的青少年来说，积极克服由于梦遗带来的恐惧、焦虑和内疚，也是消除梦遗的有效手段。梦遗过后，大多青少年会因自责而拼命压抑自己的欲望，以为这样会减少或消除梦遗。其实这种做法往往会适得其反。因为你白天拼命压抑自己的性欲望，将自己的欲望压抑在内心深处，但是根据弗洛伊德的理论：梦是潜意识的显现，是我们内心世界的真实流露。在晚间睡梦中，被压抑的性欲望就会自然流露，导致梦遗。所以，有时发生梦遗或频繁的梦遗，青少年千万不要有太大的心理压力，应积极去了解性健康知识，掌握梦遗是一种正常的生理现象。减轻心理压力，平衡心态，自我放松。克服或消除恐惧和内疚感，以轻松的心理去应对梦遗。
最后，与异性朋友进行正常交往，学会自我疏导
在与异性交往时，应自然、开朗和坦率，应克制想入非非和性冲动，避免情绪的过分波动，理性地对待异性。不能因见到异性就产生性冲动而视异性为“老虎”，不敢单独与异性交往或见了异性就紧张。养成正确的恋爱观，与女友交往时，自我克制，以学业和事业为重。
青少年还应学会自我疏导，如有非分之想或单相思时，可找好友交流，难以开口的，可通过写日记自我倾诉。还应学会主动释放自己较强的性渴望，对于性心理反应较强，性欲望实在难以克制的，为避免过度的梦遗，适当的有规律的自慰，如一周一次，也不失为解决过度梦遗的有效方法。

梦遗是怎么回事

梦遗（Wet
Dream）是遗精的一种，遗精就是指在没有性交或手淫情况下的射精。在入睡后做梦时遗精为梦遗，不在做梦时遗精称为无梦遗精，清醒状态下遗精则为滑精。梦遗是指睡眠过程中，有梦时遗精，醒后方知的病症。
导致梦遗频繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮过长、前列腺炎、尿道炎等生理问题往往会导致频繁的梦遗。心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲和性冲动往往就会外遗。如果是强制压抑的话，白天不滑精，晚上很可能在睡梦中外遗。