对于家里有小孩的人来说，如果孩子的身体一出现什么不对劲，家里人都会非常担心，尤其是新手爸妈。有不少朋友问我，孩子睡觉时经常出汗，甚至都没盖被子，也爱出汗，尤其头发和后背出汗比较多，正常吗?是孩子太热了还是身体出现问题引起的?

一般来说，很多家长都会根据自己的情况来分析，如果真的热了，睡觉时就会出汗，他们觉得孩子也是这样的，然后给孩子少盖点被子、少穿点衣服。如果明明不热，睡觉时却总爱出汗，很多家长就会担心了，是不是孩子缺什么了，于是赶忙给孩子补营养。

如果只是按照自己的猜测采取措施去缓解，可能并不是为了孩子好，还可能会带来隐患。在这之前，家长先得知道孩子睡觉为什么经常出汗?是正常的还是不正常的?

新陈代谢快

如果孩子睡觉时只是爱出汗，没有哭闹，也没有其他异常，一般来说是正常情况。因为孩子和大人不一样，孩子新陈代谢更快，睡觉时出汗也是还爱调节体温的一个方式，因为他们的神经系统发育还不是很成熟。一般来说，等孩子的睡眠逐渐平稳了，汗多的现象是会有所缓解的。

好动

另外，孩子的汗腺发育得比较早，尤其是头部，很多宝宝在还不能很好地翻身时，头部活动比较多，脑袋这边看看那边看看，爱出汗是正常的。这时候如果你摸摸孩子的脚部，可能出汗量就没有头部那么多了。

如果是这些原因引起孩子睡觉爱出汗，家长不用太担心，做好下面这些事，避免孩子过多出汗，让孩子睡得更安稳：

如何调理?我的建议是：家长可以调整孩子的饮食，给孩子吃点山药粥、小米粥，少给孩子吃凉食或高油高脂食物，帮助孩子培养按时吃饭的好习惯。没事时还可以帮孩子按摩按摩足三里，不过注意合适的力度。

佝偻病

如果孩子睡觉时，情绪还不好，睡不踏实，要考虑一下佝偻病，该病在婴幼儿身上较为常见，初期表现中就有多汗。佝偻病多是因为缺乏维生素D引起的，家长应注意给孩子补充，加强营养。但要提醒各位家长的是，补充维生素D不等于补钙，不要盲目给孩子补钙，对于佝偻病的治疗，如果没有缺钙表现，一般来说不需要补钙。

先天性心脏病

先天性心脏病也有多汗的症状，此外孩子还可能会伴有消瘦、呼吸急促、口唇发紫的表现。有少部分先天性心脏病患者在五岁之前有自愈的机会，也有部分患者的畸形比较轻微，不需要治疗，若孩子有这些表现，家长应及时带孩子去查下，防患未然。

夏季温度高，大人小孩都容易出汗，但孩子睡觉时总爱出汗，别以为一定是热了，这几种原因也要考虑在内。夏季带娃，家长们一定要注意温度对孩子身体的影响，从孩子的角度去看问题，而不是直接对照大人的情况，孩子也会调节温度，家长不要怕孩子冷就给孩子穿太多，“小儿无六月”的说法其实并不是很科学。

小孩晚上睡觉出汗多怎么办？

很多宝宝会在晚上睡觉时出汗，我家宝宝也一样。有段时间眼眼圈都深了不少，很多护眼霜擦了也没很好效果。累了自己，孩子在换衣服的时候还怕着凉感冒。后来妈妈圈里有人推荐给宝宝买排汗睡衣，我就买了，果然晚上起床擦汗的机率少了很多，你也可以试试。

宝宝睡觉出汗是什么原因？

小孩晚上睡觉出汗很多是怎么回事?宝宝病理性汗多的原因
1、睡觉时多汗：很多宝宝入睡时后脑勺及背部多汗，大致深夜及晨起时段止汗，一般来说这是宝宝体质“虚”的表现。因此，我们经常说孩子爱出“虚汗”，多是由于喂养不当或消化吸收不良而造成的。护理上要注意调整喂养方法，促进小儿食欲，适当增加蛋白质、脂肪及糖的摄人量。
提示：根据这一特点，妈妈们不妨在宝宝刚入睡的时候给宝宝的被子盖少一点，等到深夜时分再加盖被子。出汗后，妈妈也要经常给宝宝用干毛巾或纱布擦干。
2、缺钙性多汗：若日光照射不足，又不能及时补充维生素D，易致维生素D缺乏，加上宝宝生长发育迅速，极易引起佝偻病。有佝偻病的宝宝表现为烦躁好哭、睡眠不安;多汗，尤以头部汗多，但与气候无关。
提示：春夏之际，妈妈们平时带宝宝多晒晒太阳吧!缺钙严重的，可在医生指导下进行补充维生素D，平常多给宝宝添加富含钙和维生素D的食物，如蛋黄、动物肝、奶制品等。
3、成长期多汗：宝宝在1岁以内生长发育十分迅速，含水量较高，特别是新生儿时期，宝宝体内的含水量高达85%，婴儿期宝宝的体内含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，宝宝体内生理代谢旺盛，体内热量多，需要通过出汗来调节体温恒定。
提示：针对宝宝的成长期含水量特点，宝宝机体代谢旺盛，出汗后需要及时补水，否则容易发生短暂或轻度缺水症状。

小孩子晚上睡觉老是出汗是怎么回事啊

孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡，首先想到的就
是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?
其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂
肪酸等代谢产物。由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛，所产生的热量及代谢产物
也相对较多。同时，小儿植物神经发育不健全，在入睡时，主管汗腺的交感神经会因失去大
脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象，这完全是正常的。只要孩子无其他症状，如烦躁、哭
闹、易醒等，就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主，一般
在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿，并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之
为生理性多汗。
但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，如同水浇，甚则整夜汗出不止，透枕湿衣
，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状，则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻
病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述
症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，
如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。
如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快，则有低血糖的可能，这
时可给孩子喝些糖水或进食些糕点，即可纠正。
对于生理性多汗，可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗。即每天取糯米、浮小麦各50克
，加水适量，文火煮粥，频饮。或用黄芪15克，大枣20枚，加水适量，文火煮汤，喝汤食枣
，每日1剂。
此外，小儿患结核、贫血、风湿、类风湿等疾病时也可引起汗多现象。故小儿多汗时，应及
时到医院就诊，以排除某些疾病引起的多汗。