大家有没有这样的一种经历，晚上睡觉的时候突然惊醒，然后就感觉到嘴里非常的干，特别的难受；有的时候也会出现一阵阵的苦味。

有的人群觉得这是因为这是缺水导致的。那么，如果偶尔出现一两次有可能是因为缺水，如果长期如此就需要注意了，这有可能是身体在向你发出“警报”。

半夜一两点总是口干舌燥，怎么回事？

一般来说半夜出现口干舌燥的情况是有两种情况，一种是生理性的，一种是病理性的。而大部分都是因为生理性的，像是晚餐吃的食物太咸了，白天摄入的水分太少了，天气太热了，房间过于干燥，夜晚大量饮酒；也或者是睡觉的时候张口呼吸等都会导致口腔干燥等。对于这些生理性导致的，一般在适当的补充水分之后，都是可以得到缓解的。

如果没有得到缓解就需要注意，是不是病理性的因素导致的。

半夜一两点总是口干舌燥或许是这4种疾病来袭

1、 肝脏疾病

肝脏是人体重要的解毒代谢器官，具有很强的代谢功能；当肝脏功能出现异常，肝脏功能下降，身体内的毒素不能及时代谢出去，就会堆积在体内，从而会引起身体异常干燥。

所以说如果经常半夜感觉到口干舌燥，需要注意有可能是肝脏发出的一种信号。

2、 口腔疾病

很多患有口腔疾病的人群，会出现口腔干燥的情况，这是因为口腔炎症会我们口腔内的菌群失调，导致我们口腔内的唾液腺体分泌唾液量减少，我们自然就会导致觉得口干。

还有就是口腔清洁不到位，食物残渣遗留在牙齿中导致细菌滋生，也会导致这种异常。

3、 糖尿病

患者睡觉的时候口干舌燥可能与血糖太高有关系，因为血糖如果控制不好，在血糖偏高的状态下，患者就会出现比较明显的口干舌燥的症状，患者应该在睡前适当的监测自身的血糖。将血糖尽量控制稳定改善患者的症状。口干舌燥还可能与患者肥胖合并睡眠呼吸暂停综合征等一些疾病有关

4、 甲亢

甲亢是会导致口舌干燥的，这是因为甲亢患者的甲状腺素浓度比较高的时候，就会导致身体代谢增快，身体产热较多，耗氧量也会大幅度的降价，产热量增多，散热量加速，就会导致人体需要的水分增多。再加上夜间饮水较少，而且唾液腺分泌会减少，可能会出现口干的症状。

如何缓解口干舌燥呢？

首先注意一定要多喝水，因为口干舌燥有可能是生理性原因导致的；所以一定要多喝水。成年人每日至少要保证有1500~1700ml的饮水量，足量地喝水才能避免让身体变干燥。此外，也可以适当多吃些具有滋阴作用的食物，比如莲子、银耳、百合等，这样也可以起到调理的作用。还有就是需要注意保证睡眠质量、改善口腔环境、多补充维生素。

夜里睡觉总是口干舌燥怎么办？

夜里睡觉总是口干舌燥，这在中医学看来，阴虚火旺的一种表现。阴虚火旺，就是指阴液亏虚，虚火亢旺，阴虚则阳亢并生热化为虚火，从而导致心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精、两颧潮红、小便短黄、大便干结等症候的发生。

阴虚火旺怎么调理？

阴虚火旺一般需要养阴清热。

可以多吃一些养阴生津的食物，如芝麻、豆腐、鱼类、水果、蔬菜、等食物，还可多吃一些百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山药粥等养生粥品。

另外，还可以适当吃一些燕窝、银耳、蜂蜜、蟹肉、冬虫夏草、老雄鸭等药食两用的滋润温补类的食物。

同时，对于辛辣燥烈的食物，如大葱、大蒜、辣椒、烈酒等，要少吃少喝，以免加重症状。

另外，要注意及时补充水分，有助于缓解口舌干燥这种症状。

阴虚火旺可提示身体疾病

阴虚火旺不仅提示身体处于亚健康状态，而且有时候阴虚火旺的症状还存在于身体疾病中，比如糖尿病、高血压、甲状腺功能亢进、耳鸣、失眠等。女性更年期的时候也很容易出现阴虚火旺的症状。

如果是这样的情况，就要对自身的疾病或问题积极应对，及时在医生的指导下进行调理，以使相应的症状得到缓解。

晚上睡觉口干是什么原因

　　爱美是每个女人的天性，谁都补一张自己是有任何的瑕疵的，但是却有一些人的经常在晚上睡觉时伴有口干，口苦的状况，这种状况如果长时间出现在我们的口腔里不仅对口腔造成困扰并且还会发生口臭。但很多人并不知道晚上睡觉口干是什么原因造成的，最主要的是没有一个好的睡眠时间导致上火，胃火大不经常喝水都会造成口干的现象。
　　1.因为睡觉时习惯张口，用鼻与口同时呼吸，数小时下来，唾液和嘴里的水分几乎被挥发没有了。所以醒后常感口干舌燥，或因口干舌燥难忍而惊醒。
　　2.进入秋天，空气中的水分降低，身体补充的水份远远跟不上身体散发的水份，容易出现口干的症状。还有不少人经常感到早晨或午睡醒后有口干舌燥的现象，这时候要多补充水分。
　　3.有的口干是因为饮食、心理及生活习惯不良引起的，有的是因为疾病，有的短时间内可以缓解，有的长时间困扰病人。为了缓解口干不适，人们经常不停地饮水。这对于饮水过少或失水过多者可起到缓解作用，而对于各种疾病引起的口干却难以奏效。
　　不是疾病原因的口干，要加强运动，改善身体状况，夜间睡觉时可适当垫高枕头，避免仰卧，最好采用左右侧卧睡姿。如果是因为口腔疾病而造成的要尽早去治疗。

晚上睡觉后口干舌燥怎么回事

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口干舌燥的原因有4方面，包括全身病变、支配涎腺分泌的神经功能障碍、药物及生理性改变引起的唾液分泌减少。全身病变中以干燥综合征常见，这是一种常见的自身免疫病，发病率约为3‰～5‰，常伴有眼干及类风湿关节炎。其他常见的引起唾液分泌减少的全身病有糖尿病、高血压、肝病等，这些病可引起腮腺的退行性肿大。支配涎腺分泌的神经功能异常可由精神因素及神经的器质性病变引起。烦躁不安、精神萎靡等可抑制相关神经，造成唾液分泌减少。某些颅内病变及影响外周分泌的神经损伤也可导致唾液异常。某些药物如安眠镇静剂、抗胆碱能药等均可引起口干。生理性改变主要见于中老年人及更年期妇女，此期人体各系统的机能、代谢低下或暂时性紊乱，也会出现轻度口干不适。