失眠的中医理论解释,人为什么失眠中医理论
#健康真探社#失眠在中医里又被称为:“不寐”、“不眠”“不得卧”、“目不瞑”。指不能获得正常睡眠的病症,根据失眠症状的轻重,分为轻度失眠、重度失眠。轻度会出现入睡困难,睡后易醒,醒后难以入睡,多梦等失眠症状。重度彻夜难眠、出现头晕头痛、胸痛胸闷、心慌心悸、健忘、焦虑、抑郁等失眠症状。
一、失眠的病因
1、情志所伤:情志不遂,肝气郁结,肝郁化火,邪火扰动心神,神不安则不寐;或思虑过多,劳心伤脾,心血暗耗,脾不生血,心神失养,营血气亏,不能奉养心神,导致夜不能寐。
2、久病体弱:身体虚弱,或久病之后损伤肾阴,肾水不能上奉于心,水火不济,心火独亢以致夜不能寐;或肝肾阴虚,肝阳偏亢,火盛神动,心肾不交而神志不宁以致夜不能寐;还有心虚胆怯,受到惊恐,神魂不安,以致夜不能寐。
4、睡眠无节律:长期熬夜加班、刷手机、追剧、夜生活,导致睡眠无规律,不按时作息,生物钟紊乱;劳逸失度,黑白颠倒,自主节律失调;阳不入阴、阴不出阳,破坏阴阳平衡,以致不寐。
5、睡眠环境:不良睡眠卧室环境、床上用品。如:卧室光线、卧室噪音、空气污浊、冷暖温度、地域时差变化、床上用品舒适度等都会导致睡眠的治疗,以致影响睡眠状态。
二、失眠的病机
#健康真相馆#失眠的病机是:阴阳失调、营卫不和、脑髓失养、心神不宁。心、肝、胆、脾、胃、肾等人体脏腑气血失调,导致心火亢盛、肝郁、痰热、胃气失和等引起的心脏失养,产生失眠、焦虑、更甚抑郁。其位置在于心,与肝、胆、脾、胃、肾密切相关。
中医失眠又分为实证、虚症。实证失眠多由肝郁化火证、痰热内扰证、胃气失和证、阴虚火旺证、心火炽盛证、淤血内阻证引起的失眠。虚症失眠多由心脾两虚证、心胆气虚证、心肾不交证引起的失眠。顽固性失眠、长期慢性失眠多虚实相兼,或瘀血多种病因所致。
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