据相关的调查数据显示，每天每人的睡眠时间是要占到1/3左右的时间的，但是有的人说，晚上总是做梦是怎么回事呢？是因为自己有什么疾病吗？下面我们就来具体的看下吧。

做梦的原因1：正常现象

其实梦是一种非常普遍的生理现象，有的人说每晚都在做梦，而有的人说自己没有做过梦。实际上，不管你有没有做梦的印象，每个人在晚上几乎都会做4-5次左右的梦。

是正常的睡眠状况，所以，这种情况下，大家是不用担心的，对身体健康没有什么影响。

做梦的原因2：惊吓

这里指的是当白天你看到一些惊吓到自己的事，比如说白天去看恐怖电影了，或者是因为别人做的事情吓到自己了，这时候在晚上睡觉的时候，对这件事印象深刻。

就会做噩梦，以至于到了第二天早上都会熟悉的记住梦中的场景，但有一中要注意，如果白天没有什么事情发生，但你还总是连续的做噩梦的话，那么很可能是因为身体的原因或者是睡眠障碍了，及时的去医院检查下吧。

做梦的原因3：总是同一种梦境

有的人做梦，就总是做同一种梦，这时候很可能是因为某些就疾病的原因导致的，不要再忽视了，及时的去医院做下相关检查为好，同时，日常生活中的饮食要注意多饮清淡为主，不熬夜，保证好自己的睡眠质量。

另外，在睡前不要喝过多的水，或者是咖啡、红酒、茶这类容易影响睡眠的饮品，不利于身体健康。

做梦本身是一种正常的生理现象,俗话说“日出而作,夜有所梦”,白天多思多想,晚上睡觉后会有做梦的情况.偶然做个梦是很正常的现象,不用太过担心,如果每晚都做梦,就会影响到自己的睡眠质量,也会对自己的健康产生不良影响.那每天做梦究竟是什么原因造成的呢?让我们一起了解每天做梦的具体原因.

做梦是怎么回事？

梦究竟是怎样产生的？它究竟能不能预卜吉凶？它受不受人世间自然力量的安排和支配呢？这些问题一直都吸引着历代学者去探讨。然而真正系统而比较准确的研究还是近现代的事。
1900年，世界著名心理学家弗洛伊德从心理学的角度解释梦的原因。他认为，梦是一种愿望的满足。在多种多样的愿望中，他更为重视性的欲望。认为性欲是人的一种本能，而本能是一种需要，需要是要求满足的，梦就是满足的形式之一。弗洛伊德还认为，梦是有意义的精神现象，是一种清醒的精神活动的延续。借助梦可以洞察到人们心灵的秘密。梦是无意识活动的表现，人在睡眠时，意识活动减弱，对无意识的压抑也随之减弱，于是无意识乘机表现为梦境的种种活动。
弗洛伊德的学生阿德勒则认为，做梦是有目的的。梦是人类心灵创造活动的一部分，人们可以从对梦的期待中，看出梦的目的。梦的工作就是应付我们面临的难题，并提供解决之道。梦和人类的生活是息息相关的。每个人做梦时，都好像在梦中有一个工作在等待他去完成一般，都好像他在梦中必须努力追求优越感一般。梦必定是生活样式的产品，它也一定有助于生活样式的建造和加强。人在睡眠时和清醒时是同一个人，由白天和夜里两方面表现结合起来才构成了完整的人格。人在睡梦中并没有和现实隔离，仍在思想和谛听。梦中思想和白天思想之间没有明显的绝对界限，只不过做梦时较多的现实关系暂被搁置了。梦是在个人的生活样式和他当前的问题之间建立起联系，而又不愿意对生活样式作新要求的一种企图。它联系做梦者所面临的问题与其成功目标之间的桥梁。在这种情况下，梦常常可以应验，因为做梦者会在梦中演习他的角色，以此对事情的发生作出准备。
弗洛伊德的另一名学生荣格认为，梦就是集体潜意识的表现。重视潜意识，尤其是集体无意识，是理解和分析梦的前提，梦具有某种暗示性。梦所暗示的属于目前的事物，诸如婚姻或社会地位，这通常是问题与冲突的根源所在。梦暗示着某种可能的解释。同时，梦还能指点迷津。
可以说，弗洛伊德、阿德勒和荣格对梦的心理机制，梦的成因以及梦的作用和意义等方面，都有自己独到的见解和贡献。
世界著名生理学家巴甫洛夫从生理机制方面解释了人为什么做梦的问题。他认为，梦是睡眠时脑的一种兴奋活动。睡眠是一种负诱导现象。犬脑皮层必奋过程引起了它的对立面——抑制过程，抑制过程在大脑皮层中广泛扩散并抑制了皮层下中枢，人便进入了睡眠状态。人进入睡眠时，大脑皮层出现了弥漫性抑制，也就是抑制过程像水波一样扩展，当人熟睡时，弥漫性抑制占据了大脑皮层的整个区域以及皮层更深部分后，这时就不会做梦，心理活动被强大的抑制过程所淹没。当浅睡时，我们大脑皮层的抑制程度较弱，且不均衡，这便为做梦提供了条件。
现代科学发达，可以通过实验分析来逐步揭开梦的奥秘，有的科学家认为：梦是快速眼球运动中“意象”的集合，在快速眼球运动睡眠就会产生梦境，此时脑电波振幅低、频率快，呼吸和心跳不规则，周身肌肉张力下降。当这时候叫醒睡眠者，他会说：“正在做梦中。”如果不断地叫醒（打断其梦），会使其情绪低落、精神不集中，甚至暴躁和性急。
有的科学家做过这样的实验：将乙酰胆咸类药物注射到猫的脑干里。经研究发现，当脑干里某神经元放出乙酰胆咸进行沟通信息时，另一种神经元就停止放出去甲肾上腺素和羟色胺，前一种神经元将信息传至大脑皮层，皮层的高级思维和视觉中心，借助已存的信息去解释、编织成故事，梦就产生出来。在梦境里为什么只见“镜象”，尝不出五味，闻不到香臭，这是因为快速眼球运动期间发射出的是视神经元，而不是味觉、嗅觉神经元。为什么梦醒片刻就记不住梦的内容，这是由于梦的储存仅在短暂记忆里，而长期记忆库的去甲肾上腺素和羟色胺处在封闭状态。
当然，心理学家和生理学家对梦的解释和研究也不是完全正确的，有些解释还欠妥和过于简单。但可以相信，随着心理学和生理学的发展，当代和未来的心理学和生理学家们会对梦作出更准确、更完善的解释。

梦是怎么形成的？

梦的形成：当人体处于清醒状态的时候，人的身体是可以对外界的事物产生本能的反应。但其实人体处于休眠状态时，并非所有器官也处理休眠状态，脑电波、眼球等等都和觉醒的时候一样的，只是身体的肌肉处于休息中，这个时候白天发生的经历很有可能在梦里出现。

一般情况下，做梦的内容和白天的经历或者是刺激有很大的关系，有些人一段时间情感或者工作负荷过重也会不停做梦。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦。

扩展资料 

做梦的好处

1、调节心理

从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。

2、解除疲劳，休整身体

疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。

3、整理信息，带来顿悟

白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。