最近，每天都有因为“脸发痒”“脸发红”“脸发烫”来皮肤科就诊的患者。其实这种情况多半是遭遇了敏感性皮肤！“我怎么突然就变成敏感性皮肤了？”不要慌！敏感性皮肤不是一种病，而是皮肤的一种亚健康状态，尤其在天气暖和的春天、初夏容易出现。今天，云南省第一人民医院皮肤科主治医师金以超博士来讲讲，为什么会突然变成了敏感性皮肤，怎样才能解决这张脸痒、红、烫的问题？

敏感性皮肤是咋回事？

敏感性皮肤，是皮肤屏障功能受损后导致皮肤对外界刺激的高反应状态，引发皮肤免疫炎症反应。

主要发生在面部，表现是受到物理刺激、化学刺激，或者精神紧张之后，皮肤就会出现以下特点：

A.洗脸后皮肤会感到紧绷、干燥、或者脱屑；

B.皮肤非常脆弱、敏感，过去很多能耐受的护肤品也不能使用，有刺激；

C.皮肤锁不住水，怎么补水都补不进去，即使频繁使用补水喷雾或者每天敷面膜都无济于事；

D.在高温环境中脸就会潮红、发烫，或者情绪激动的时候也会出现。

敏感性皮肤≠皮肤过敏

大家通常所说的皮肤过敏，是指接触性皮炎，临床上常把它说成过敏性皮炎，是由于接触了某些外源性的物质后，在皮肤及黏膜接触部位发生了急性或者慢性的炎症反应。

而敏感性皮肤，是没有接触什么就发生了红、紧绷、痒、烫之类的症状。

哪些人易患敏感性皮肤？

敏感肌在女性当中多见，男性很少见。女性中主要多见于这类人群：

●乱用护肤产品，有的人为了祛痘，在网上购买一些含有剥脱成分的祛痘产品，会让皮肤过度地去角质，把皮肤屏障破坏了，就容易患敏感肌。

●使用了含有激素的化妆品，如美白产品，会引起激素性皮炎，皮肤的屏障被破坏掉，就会出现敏感肌。

●过度地洗脸，皮肤有一层皮脂膜，它起到保护皮肤的作用，但有的人要洗得非常干净，就会使用一些祛油脂的产品反复洗，也容易引起敏感肌。

●生活不规律，长期熬夜，喝酒，喜欢吃辛辣食物等，也容易出现敏感肌。

●精神容易紧张的人。一到热一点、闷一点的屋子里，或跟领导说话稍微一紧张，很快就会出现脸潮红、发烫，产生一种社交恐惧，不愿意去见重要的人，不愿意去参加社交活动。

遇到敏感皮肤怎么办？

第一，不要停用所有的护肤品。

停用一些彩妆是可以的，但是保湿、补水、防晒的护肤品不建议停，可以换成医用护肤品会更好一些。如果把保湿去掉了，皮肤就更干了；如果把防晒去掉了，紫外线对皮肤的损伤会加剧。

第二，要做好防晒。

紫外线会对皮肤造成损伤，破坏了角质层，锁水功能就会减弱，皮肤会更干更敏感。

第三，不要吃辛辣的东西。

不要喝酒，避免刺激后脸发热、发烫。不要吃辛辣的东西，有的人吃了火锅整个脸都是红的。

第四，保持良好的生活习惯，管理好自己的情绪。

规律作息，不要熬夜。学会放松心情，不要那么紧张，调整精神压力。

摆脱敏感要打持久战

敏感性皮肤患者要做好打持久战的心理准备，通常用3～6个月的时间才能慢慢把皮肤状态调整过来。

皮肤发红，有痒的感觉，可以用抗组胺药以及抗炎药进行治疗。

皮肤发烫、发热的时候，进行冷喷、湿敷治疗。

使用一些有保湿、修复皮肤屏障效果的医用护肤品。

精神特别容易紧张，可以吃一点镇静、抗焦虑的药物，避免一紧张时毛细血管扩张，整个脸潮红、发烫。

还可以到皮肤科进行一些光声电的治疗，加速皮肤屏障的修复。

本报记者 王劲松

　造成脸上皮肤瘙痒的原因非常多，有可能是乱用化妆品引起的，也可能是太阳暴晒造成的，需要了解引起皮肤瘙痒的具体原因，做好皮肤的防晒工作，注意补充皮肤需要的水分，多吃些蔬菜水果，最好不要吃芒果，芒果容易引起皮肤过敏，平时要少吃鱼虾等海鲜，尤其是过敏性体质人群，要做好护理工作。