各位粉丝朋友，今天要给大家聊的话题，要从一个“痰”字说起。

在平时，我们常常会发现这样一类人——痰特别多，经常咳嗽，咳痰，痰液或粘稠或稀薄。尤其是到了秋冬二季，随着气温降低，这一现象更会明显。与此同时，浑身怕冷，身上和脸上可能有轻度的浮肿。

这个时候，我可能会第一时间先到肺。咳嗽，痰多，气管不好，这当然要责之于肺了。事实真是这样的吗？未必。

在这里，老师想要告诉你一个基本概念，这就是，用中医的角度看，咳嗽痰多，有一多半的责任，在于我们的脾。

从中医古籍《证治汇补》，就能发现这一段话，叫做“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。这句话，在中医学里面，可谓尽人皆知。它的意思是是，我们的脾，主运化水湿。如果脾气健运，则水湿得化，水液在体内周流不息，代谢正常。如果脾虚，不能运化水湿，则形成痰饮之邪。痰饮如果上逆于肺，就会形成咳嗽、痰多的现象。所以，治疗咳嗽痰多，就要下大力气健脾，化散这生痰之源。

其实，这个痰，一旦生成出来，可以造成多种多样的伤害。痰可以流注于经络，阻滞气机，血运不畅，我们就会肢体麻木。痰如果停留在胃部，阻碍了胃气的和降，我们就会恶心呕吐。如果痰浊阻痹在心脉，我们就会胸闷心痛。如果痰阻结在咽喉，我们就会觉得嗓子里始终有东西，咳不出来也咽不下去。另外，像肥胖，四肢乏力，便溏、头晕目眩等等，都可能和痰有关系。

那么，脾虚所生成的痰，为什么特别容易上泛于肺呢？这很简单。脾属土，肺属金。土能生金。前者为“母脏”，后者为“子脏”。二者之间的关系十分密切。脾虚生痰湿上泛于脾，实际上就是“母病及子”体现。

那么，面对这样的光景，我们有什么办法应对呢？

今天，我给您大家介绍一张传统古方。它出自于《伤寒论》。它是化解脾虚生痰的常用方剂。不过需要申明的是，我介绍它，是为了让您原汁原味地感受中医，绝不是鼓励您自己买药配药来吃。这一点请您万万记得。

茯苓，桂枝，白术，炙甘草。水煎服，每日一剂，这个办法，对于中阳虚损、脾失健运、气不化水、聚湿成痰饮者，十分有效。

这里面的茯苓，为君药，是专门用于健脾利水的。白术苦温燥湿，健脾助运，作为臣药，帮助茯苓进一步化解水湿。痰湿为阴邪，必须由充足的阳气来化散。所以，用桂枝来温阳化气，帮助水湿的排解。最后用甘草来益气和中、调和诸药。

以此方为基础，巧妙化裁，对于咳嗽痰多，伴发肢体不温，天冷症状加重，咳吐白痰，食欲不振，便溏，舌苔白腻的人，是十分合适的。

谨记，上文中介绍的方剂，在于更直观形象地说明问题，在于为同行和病家提供参考，带您更好地感受祖国传统医学的魅力，绝不意味着向各位推荐中药，更不是鼓励各位自行购买服用。

痰多是怎么回事？如何有效去痰

痰多的原因1.
体质虚弱
　　由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。
　　痰多的原因2.
脾胃薄弱
　　脾胃薄弱宿滞逗留，损伤脾胃;或恣食生食、瓜果，中阳被伤;或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。
　　痰多的原因3.
外感失治
　　外感失治或者体弱患外感，肺气以前被伤过，不能通调水道下输膀胱，造成水液停留，就形成了成痰，痰贮在肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。
　　痰多的原因4.
患有鼻炎
　　患有鼻炎的患者会痰多，鼻粘膜分泌脓性且粘稠度很高的分泌物，经过鼻纤毛运送到鼻咽，粘附在鼻咽处，导致咽部有异物感，可以通过咳嗽咳出。
　　如何才能有效去痰?
　　去痰小妙招1.
自我按摩法
　　按摩鼻、喉两个部位。鼻部按摩：用弯曲的拇指顺鼻骨，两侧、上下按摩44下。再把双手掌放在喉骨部位，双手上下按摩66下。早晚各一次。
　　去痰小妙招2.
洗鼻
　　养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，疏通鼻道，减少鼻腔内病毒数量，减轻鼻腔炎症，最终消除鼻源性痰。
　　此外，多吃以下水果，也可以有很好的去痰效果。
　　1.梨子
　　在人们的眼中，梨子是属于比较降火的食物，这一类食物一直被人们当做止咳的好食材。一般情况下，宝宝咳嗽时，我们都会为宝宝准备冰糖雪梨汤。就是将冰糖和处理好的雪梨放进炖锅中炖煮。冰糖雪梨汤是传统止咳的良方，当宝宝出现咳嗽有痰的现象时，还是可以选择饮用冰糖雪梨。
　　2.柿子
　　现在正好是柿子上市的季节。柿子具有清热以及止咳的功效。关键是柿子松软香甜，非常适合宝宝食用。柿子还具有润肠的作用，宝宝食用还能够防消化不良的现象。因此，选择食用柿子也是止咳化痰的方法。
　　3.枇杷
　　枇杷的镇咳化痰效果很好，觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，可以舒缓喉咙不适。

咳嗽痰多是怎么回事

咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅;若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难，危及生命。咳嗽痰多的原因很多，大致分为以下几种：
1、肺热咳嗽痰多肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。肺热咳嗽常多见于免疫力低下的儿童，主要表现为反复咳嗽。临床主要使用小儿肺热咳喘口服液等中成药治疗，能明显促进咽部和支气管纤毛的蠕动加强排痰作用，同时药液能覆盖在发炎的咽部粘膜上，缓解炎症刺激，镇咳作用显著而持久。肺热咳嗽主要症状之一为反复咳嗽，常伴有恶寒发热，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黄。部分还伴有胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗，低热或潮热，面色少华，形体消瘦等症状。
2、支气管炎、肺炎痰多小儿支气管炎通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是小儿常见的一种急性上呼吸道感染。急性支气管炎，初期为干咳，痰量逐渐增多，渐成粘液脓性痰。治疗不彻底容易转为慢性支气管炎，以持续性咳嗽为主，多月不愈，早晚加重，尤以夜间为明显。痰量或多或少，以咳出为快。临床在缓解期可以用一些止咳平喘的中药制剂，能在一定程度上减轻症状。
3、肺燥咳嗽有痰燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤干燥。临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津。治宜清燥润肺，用清燥救肺汤等。咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作，通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外，阻止异物进入气管，防止支气管分泌物积聚。家长应在医生指导下使用祛痰药。不要用可待因及罂粟壳类的镇咳药，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。肺热咳嗽痰多、支气管炎肺炎咳嗽痰多，可使用具有清肺热，退烧、止咳，抗病毒、抗菌消炎的中成药小儿肺热咳喘口服液，其中的主要成分麻黄、甘草具有强力祛痰作用。①麻黄挥发油有一定的祛痰作用，能促进气管排泌酚红，起到化痰及祛痰作用，同时，亦能增加支气管纤毛的蠕动，促进排痰;②甘草能促进咽部及支气管粘膜分泌，使浓痰稀释易于咳出。