50岁的张先生是个生意人，常年不断地和客户谈生意，烟酒成了生活中非常重要的组成部分。虽然常年烟酒不离身，但张先生自诩身体一向康健，很是得意，唯一的毛病就是有颈椎病。这不，前段时间又肩膀痛，开始张先生以为又是颈椎病发作，未当一回事，谁曾想这次的肩膀痛，差点要了他的命。

其实，一周前张先生肩膀便开始出现疼痛，以为又是颈椎病发作，按摩了两三次，非但没效果疼痛部位还逐渐发展到胳膊。这天张先生因为琐事和妻子争吵，突然神志不清、口吐白沫的晕倒在地上。

张先生家人觉得不对劲，赶紧将其到医院就医，可是最后张先生还是因心梗去世，这让张先生的家人后悔不已。

在生活中很多人出现肩膀疼、脖颈疼多数会下意识认为是劳累或者颈椎问题，不是很在意。殊不知，引发肩膀疼痛不止是颈椎病，还有其他几种病症也要小心。

肩膀疼痛不一定就是颈椎病，这几种病也要注意

肩膀疼这种情况在生活中并不少见，尤其是办公室人员，长期久坐会导致颈椎不好引发颈背酸疼，正是由于太过常见，导致多数人不太在意这个问题，往往错过提前发现其他病症的时机。

颈椎病确实是引起颈背酸疼、颈部活动受限的常见病症，这是因为颈部神经根受到压迫刺激所致，一般会有触电的感觉，常常伴随有手指麻木、四肢冰冷等症状，不过并没有肩关节活动障碍。

除了颈椎病，肩部疾病也是引起肩膀疼痛的重要原因。如：肩关节结核、肩部出现肿瘤等病症。

肩关节结核、肩部肿瘤等疾病都会引发肩部疼痛以及运动功能障碍。肩关节结核起病缓慢，常有午后低热、全身无力、盗汗、面色苍白等症状；而肩部肿瘤引发的疼痛会随着肿瘤的生长逐步加重，疼痛部位也会随之扩大，要注意区别。

另外，胆囊炎和右肩部位的感觉神经重叠，故而胆囊炎发作会导致右肩和右肩胛隐隐作痛。如果出现肩膀痛同时还出现嗳气、腹胀、消化不良等症状，则有可能是胆囊炎。

1、夏季心梗频发或和日常生活习惯有关

首先，夏季气温高，人在出门后或者运动后会不断出汗，身体也因此排出大量水分，如果人体没有及时补充水分，体内的血液会变得粘稠，很容易形成血栓。而且高温天气还很容易引发内分泌紊乱，交感神经兴奋，很容易导致动脉粥样斑块不稳定，从而发生破裂形成血栓。而血栓就是诱发心梗的重要因素。

其次，夏天高温，空调成了家家户户必不可少的用品，尤其是今年这样的高温，外面的高温和有空调房间温差很大。当人体进出房间，骤冷骤热或者冷热交替，很容易导致血管痉挛、收缩，加重心脏负荷，很容易造成急性心梗。

再有，夏季结束一天的工作，很多人喜欢来杯冰啤酒、撸串，好不惬意，直到深夜，这样长时间的生活，很容易导致高血压、高血脂等病症，也会加重心脏负担，引发心脑血管疾病。

夏季确实是心梗的高发期，重在预防，不过有三类人群更要注意。

2、三类人群是夏季心梗的高危人群

①中老年人

众所周知，中老年人是各种病症发生的主要群体之一，心梗也不例外，是很多中老年人非常关注的一种病症。随着年龄的不断攀升，身体各个器官会不断衰老，各种机能不断衰退，心血管的弹性下降，从而促使心梗的发生，故而中老年人更要重视自己身体，做好防护。

③有吸烟、酗酒等习惯的人群。

烟里有大量的烟碱、尼古丁，这些成分会加重动脉粥样化，会使冠状动脉狭窄加重，诱发心梗死；而酒精会导致冠状动脉斑块形成，引起血管狭窄，诱发心梗。

因此，日常生活中此类人群要格外注意，尤其在这炎炎夏日更要重视。那么究竟该如何预防心梗的发生呢？

日常预防心梗要注意，夏季更要重视

心梗死虽然多数是急性，但其实90%的心梗是可以预防的。从前面讲到的我们不难窥测到诱发心梗的原因不外乎劳累、抽烟、酗酒、熬夜、三高等因素，以及不良的生活习惯有关，因而想要预防就要从日常生活入手。

在饮食上，要注意饮食清淡，不宜过饱。饮食最好七八分饱，控制肥肉、动物内脏等高胆固醇的食物，多食用水果蔬菜，可以很好地预防“三高”的发生，从而避免心血管的损伤。

我们常说“生命在于运动”，当然正确适量的运动是必不可少的。良好的运动习惯，可以锻炼血管弹性，加快新陈代谢，减少血管斑块血栓的形成，从而很好地预防心脑血管的发生，不过值得注意的是运动要适量，不可过量。要注意的是在炎热的夏季，运动会大量排汗，要注意及时补充水分，以免血液粘稠。

此外，我们在前面讲到，“骤冷骤热”大的温差很容易造成血管收缩，因而在生活中一定要多多关注天气，提前做好准备，以免过大的温差引发血管狭窄、收缩而引发疾病。而在夏季，空调不宜开得太低，进出空调房也最好先在温度适宜的地方休息一下再行进出。

再有，一定要切忌大喜大悲，要学会释放压力。我们在生活中不难看到有人遇到突发事件，情绪起伏较大，会出现心脏绞痛或者猝死的现象。这是因为大喜大悲可导致血压升高，心跳过快，引起心肌收缩加强，很容易导致心肌缺血，心慌气短，诱发猝死。故而在生活中一定要保持心情舒畅，避免情绪起伏过大，尤其中老年人更要注意。

写到最后：

身体是一个非常精密的仪器，当身体出现不适时，可能就是身体给予的信号，很多病症在临床上的表现症状很是相似，很容易被忽视，切不可想当然的自我断定，要仔细分辨不同，及时就医，以免贻误病情。同时要注意在生活中养成良好的生活习惯，积极预防病症的发生。

【参考文献】：

[1].张华. 夏季保护好心脏[J]. 今日科苑,2008(15):86.

[2].黎淑贞. 那些意想不到的心梗症状[J]. 江苏卫生保健,2021(01):16-17.

[3].夏季谨防心梗[J]. 新农村,2009(06):31.

[4].赵津. 老人胸闷警惕急性心梗[N]. 天津日报,2007-07-13(012).

[5].徐昕晔. 除了胸疼，这些疼痛也可能与心梗有关[N]. 北京日报,2021-10-27(019).

#健康真知计划#