如今，各种血栓栓塞性疾病发病率居高不下，且有逐渐年轻化的趋势，血栓早已成为了人们耳熟能详的名词，但血栓究竟是什么？它是如何影响我们的健康？

堵在血管里的“杂物”

如果把血管比作一条条的水管，那么血栓就是水管里的杂物。它在血管里形成后，可以随着血流流动，引起血管的堵塞。

别看这些血栓个头儿小，但引发的后果却能非常严重：有人坐飞机时间长了会引发下肢血栓，有人崴一下脚甚至引发了肺栓塞……就连办公族的久坐都成为诱发血栓的高危因素。

血栓常常隐秘地存在于我们的生活里，严重威胁人们的健康，必须引起我们的关注与警惕。

一条腿疼、腿肿要警惕

一般来说，静脉血栓主要好发在腿部和肺部，其中腿部血栓最常见。

那么，一旦发生了下肢深静脉血栓有什么表现呢？最常见的表现就是下肢疼痛、肿胀不适。不管血栓长在小腿还是蔓延至大腿甚至是大腿根部，一般疼痛都集中在小腿深处。下肢静脉如果发生血栓脱落的话，有可能导致致命性的肺栓塞的发生。

可怕的“肺栓塞三联征”

肺栓塞起病时的症状并不明显，但一旦急性发作却可能导致猝死。

那么有没有早期的迹象可以及时发现呢？绝大部分肺栓塞的栓子来源于下肢的深静脉血栓，通常可能出现两腿粗细不一的情况，这是因为只有栓塞的那条腿肿胀起来，这是静脉栓塞比较典型的症状之一。

很多疾病都可能导致下肢浮肿，但两腿不对称的浮肿却很少见。另外，需要警惕“肺栓塞三联征：呼吸困难、胸痛和咯血。这些提示肺动脉栓塞可能比较紧急和严重，应该立即就医。

从生活细节入手防血栓

一般来说，血栓的形成与冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症都有一定的关系。比如，高脂血症时，血液的黏稠度就会增加，从而增加血栓形成的风险。

对于有以上慢性疾病的患者，主要还是从原发疾病的治疗入手，按照医生的指导服药来预防血栓。

而对于普通大众，可以更多地从形成健康生活方式入手，比如多喝水，勤锻炼，戒烟、戒酒，保持乐观愉快的心情。

转自：健康中国

来源： 全民健康生活方式行动

大腿胀痛怎么回事？

大腿胀痛常见有以下几个原因，
一、剧烈运动，剧烈运动会引起肌肉的损伤，损伤或出现水肿，引起肿胀疼痛，剧烈运动还会增加无氧酵解，产生乳酸等大量酸性物质，酸性物质堆积刺激肌肉引起酸胀疼痛。
二、下肢静脉和淋巴回流的障碍，如下肢静脉曲张、静脉壁和静脉瓣发育异常造成的静脉回流障碍，甚至出现反流，就会表现为下肢的坠胀和疼痛，可以看到明显浅表静脉曲张的表现。
三、下肢静脉炎和静脉血栓，下肢静脉发生炎症或者血栓造成静脉回流障碍，如血栓闭塞性静脉炎和深静脉血栓，同样会出现下肢的肿胀和疼痛，但肿胀程度更加严重些。大腿胀痛考虑以下几种原因导致:第一种，可能有椎间盘突出有关，建议做一个x片检查检查腰椎脊骨，股骨有无异常，对症治疗。第二种，由于久坐久站出现的下肢胀痛，不要久坐久站在一段时间后，要活动一下身体，晚上睡硬板床，适当的用枕头把腰部抬起，可以按摩理疗缓解一下疼痛。第三种，坐骨神经痛，可以服用营养神经的药物，如谷维素进行治疗。大腿胀痛一般是由于肌肉拉伤、外伤或是高血压等疾病引起的，建议患者先去医院检查一下，确定病因后在医生的指导下规范用药治疗。也可以服用腰痛宁胶囊。此药有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效，该药主要由马钱子粉（调制）、土鳖虫、川牛膝、甘草、麻黄、乳香（醋制）、没药（醋制）、全蝎、僵蚕（麸炒）、麸炒苍术等中药组成，具有较好的镇痛、抗炎作用。日常应注意休息，不要过度运动。

大腿肌肉痛，有什么原因引起

在大家的生活中经常可以听见一些人说自己的腿部肌肉很酸胀，有时候还会有腿软的情况出现。不过过了一两天之后，这种肌肉酸胀和腿软的情况就会有很好的缓解了，所以许多人也都没有太注意这种情况，只要在之后的几天多加休息就可以了。但是有一些人也会比较想知道原因，那么为什么腿部肌肉会酸胀和腿软呢?

其实在生活中大家都一致认为这种情况是很正常的，大部分的原因都是自己在前一天做了一些激烈的运动。的确是的，只要自己此前做了一些自己以前没有做过的一些激烈运动，就会出现腿部肌肉酸胀的情况，如果是这种原因的话，那么还会伴随着手部也会有酸胀的情况。最严重的就是自己的肺部也会受到影响，在笑或者是有情绪激动的时候肺部两边都会有酸胀的情况出现这种情况，只有在进行了激烈运动的时候才会这样，一般情况下是不会这样的。

这种情况主要是因为自己的身体不太适应，并且前一天做了激烈运动，自己的腿部还没有得到缓解，于是就引起了自己的肌肉酸困，有时候还会有腿软的情况出现。

肌肉酸胀跟腿软的情况是不一样的，肌肉酸胀绝大部分的原因都是因为运动量过大而导致的，而腿软的情况就有许多，比如说自己在害怕的时候就会出现腿软的情况，但有一些人出现自己很惊恐，很害怕的时候就会腿软，比如说有些人在考试之前很就会很紧张，于是出现腿软的情况，不过伴随着时间地推移，腿软的情况就会好转。

不过既腿软又肌肉酸胀的情况还是有的，也就是上文所说的运动量太过于大了，这个时候腿软跟酸胀的症状就会同时出现。出现这种情况的时候，大家不要惊慌，可以多捶捶自己的腿，让自己的腿不那么紧张，放松一下。同时还要多注意休息，在这几天就尽量不要熬夜了，并且饮食也要多加注意，尽量吃一些营养健康的食物，垃圾食品，尽量不要吃了，这个时间吃垃圾食品会对身体造成更大的影响。

可以多吃一些新鲜的水果蔬菜水果蔬菜里面的营养物质是非常丰富的，多吃水果蔬菜可以让自己的身体更好，也可以帮助自己缓解这种情况。