“咳！咳！咳！”中午11点左右，坐我对面的芳姐又在咳嗽了，她身体表面上看起来倒是没什么异样，没有感冒发烧，咳得时候喉咙也没有痰，平时也经常喝水，但就是每天“准时准点”都在干咳。

这样的情况已经持续了一个多月了，依旧不见好转。芳姐自己也纳闷儿，整天没事老干咳是怎么回事呢？

了解到干咳是以上几个原因造成的，那么有什么办法可以缓解症状呢？

出现干咳，嗓子总是发痒，喝水、含服润喉糖都无法缓解，最好去医院挂诊耳鼻咽喉科，明确病因。由医生判断是否由呼吸系统、消化系统等问题引起，对症下药。

此外，喝水润喉也是治疗干咳简单有效的方法。水分有助于滋养咽喉，当喉咙发痒时，喝一小口水，可以帮助带走咽喉部的一些细菌，起到缓解干咳的作用。

广州医科大学附属第一医院中医科主任医师 喻清和表示，不同的咳嗽，可以采用不同的食疗方法。

燥热咳：

因口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺，引起燥热咳嗽，以润肺为主，可用润肺的食材煲水、煲汤喝，如川贝、雪梨、银耳、百合等。

风热咳：

因风热邪气入侵，引起咽喉肿痛，口干、鼻塞流黄涕等，以清热解毒为主，可以用桑叶、菊花、芦根、北杏、紫苏叶煲水喝。

风寒咳：

冬春两季换季时期最容易发生风寒咳嗽，常伴有鼻塞，流清涕。风寒咳嗽以宣肺止咳为主，可用生姜、红糖、葱白、北杏煲水喝。

痰湿咳：

喜甜或喜欢食用寒凉食物的人，体内湿气较重，这一类人咳嗽时痰多、咳嗽声比较重。针对湿气体质的人，以燥湿化痰为主，止咳可以用陈皮、茯苓、生姜、白杏煲汤或煮水喝。

痰热咳：

热性体质的人，如果吃太多煎炸食物就会出现痰热咳，一般会有痰黄、咽痛胸痛、或伴有发热。食疗方以清热化痰为主，可用鱼腥草、芦根（新鲜或干品均可）煲汤喝。

由于咳嗽太常见，不少人都当成是小毛病，因而常常被忽视。还有不少喜欢中医治疗的人，犯咳嗽症时喜欢用既往药方自行医治，这是不可取的行为。

生活中引起干咳的原因有很多，上述我们提到呼吸系统疾病、消化系统疾病、药物副作用、外界刺激等都会造成干咳现象，所以不要有咳嗽就仅治咳嗽，而是要找到咳嗽的原因，对症下药。

#健康过五一##清风计划##39健康超能团#

参考资料

[1]《反复咳嗽怎么办》.养生保健指南.2016-02-18

[2]《慢性咳嗽怎么办》.中华养生保健.2015-10-01

[3]《咳嗽分八种 食疗各不同》.羊城晚报.2018-04-19

未经作者允许授权，禁止转载