“医生，我睡一觉起来，汗液能浸湿床单，这是怎么回事啊？”

许叔今年50岁了，多年来一直有锻炼的习惯，他特别喜欢做一些强度高的运动，享受运动给自己带来的剧烈出汗。

然而，近日在许叔身上出现了一个很奇怪的现象，他在没有剧烈运动的情况下，身体会莫名其妙的出汗，并且感觉整个人十分的燥热。在夜间睡眠状态下，甚至会不自觉的出汗到床单都湿透。

这情况令许叔十分苦恼，去医院检查后被确诊为甲亢。医生解释道，甲亢患者由于体内的新陈代谢异常旺盛，继而会引起异常出汗的表现。该病在临床上相对多见，但是很多人却误认为是普通的出汗，没有及时就医治疗，导致病情进一步的发展下去。

接下来，就跟随小妙一起来了解下关于身体出汗的那些事，我们一起往下看。

二、半夜出汗浸湿床单？警惕是4种疾病预警

当你身上出现异常出汗，如夜间睡眠状态下异常大量出汗，一定要及时引起重视，很可能是疾病找上门了！

1.内分泌紊乱

该现象多会出现在更年期的女性身上，这个阶段的女性体内激素水平紊乱，会不断的刺激交感神经产生排汗信号，在异常排汗的同时，很多女性还会伴随身体燥热、情绪暴躁等症状。

2.肺结核

罹患肺结核后，结核菌内含有的毒素和代谢产物会刺激到中枢神经系统，继而引起患者出现异常的出汗表现，出汗一般不会集中在某一处，而是会出现全身性的异常出汗。

3.甲状腺疾病

甲状腺功能异常，会引起身体新陈代谢速度异常加快，交感神经也会持续处于兴奋状态下，让患者在身体没有活动的时候也频繁出汗，其中又以夜间睡眠状态下的大量出汗最为常见。

4.肿瘤

临床上罹患淋巴瘤的患者中，大部分都有异常盗汗的症状。因罹患癌症后，患者机体的免疫力会大范围下降，继而会导致交感神经受到异常刺激，导致患者异常出汗。除了该症状以外，癌症还会引起患者出现异常消瘦、身体乏力、发烧、疼痛等症状。所以，在此提醒大家，癌症往往伴随更多其他症状，不能直接将盗汗和癌症画上等号哦。

三、睡觉老爱出汗？中医教你如何调理

中医将夜间异常出汗称之为盗汗，该称呼是由医圣张仲景在《金匮要略》中首次提出，并沿用至今。

想要预防夜间盗汗，这几件事一定要做好。

首先，日常的饮食要注意做出调整，减少摄入辛辣、刺激、油腻食物。这些食物进入体内后，极易导致津液耗损，也可能会损伤脾胃，导致身体湿热。而津液耗损、身体湿热，都是诱发盗汗发生的重要诱因。在饮食上要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜。

其次，床上用品一定要做好清洁工作，定期晾晒更换，让其保持在干燥状态下。避免让皮肤受到不良的刺激，引起一些异常症状出现。

第三，日常建议进行适当的运动，运动可帮助增强体质，对于盗汗等异常表现可起到很好的防治效果。注意运动一定要循序渐进，切不可勉强自己。早期体力较差时，可选择一些强度较低的运动，如散步、慢跑、太极拳等，等到身体逐渐适应后再增加运动量。

最后，保持情绪的稳定也十分重要，中医常说情志失调伤身。稳定的情绪有助于内分泌系统维持稳定，各脏器功能也能发挥正常功能，对于预防盗汗等不适症状，有不错的效果。

出汗是我们每个人都有的正常生理表现，正常范围内的出汗都无需过多担心。但是，当身体出现异常的出汗症状，也不要轻视，一定要及时就医进行检查，早发现，早治疗，才能保护身体健康。

参考资料：

[1] 《你会动不动就出汗吗 要小心有可能是甲状腺给你发出的“信号”》.健康界.2019.6.21.

[2] 《汗才是夏天最好的保养品！学会6招，出一身健康汗》.人民网健康.2017.7.9.

[3] 《盗汗，是因为身体“虚”吗？》.武汉市第一医院.2022.1.15.

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在睡眠中出汗，在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

晚上睡觉经常出汗什么原因？

晚上睡觉出汗，基本上可分成两种，一是生理因素，一是病态使然。
生理因素是指在临睡前，喝了太多水，或是躲在被窝里，因闷热而出汗。这是正常情况，属于调节体温的一种生理现象，因此不归类于夜间盗汗。
如果你晚上睡觉时，大被一盖便“不省人事”，如此一觉到天明，早上室温升高，偶尔出出汗也是正常反应。
医生说，在正常的情况下，每个人睡觉都会出现汗水蒸发现象，这种汗水称为“津液”，是一种很好的水分，有利于促进人体血液循环，就像“山川水流”一样，可灌溉花草。
如果人的大脑与身体已进入“静止”状态，在休息睡觉时，是不应该大量出汗的。因为在这个时候，汗腺不如运动时那么扩张发达，而是已呈收缩状态，如果还是长期冒汗，就表示身体出了毛病。
中医说:“晚上睡觉冒汗，只要连续鱿殖??恍瞧冢?退悴徽?A?”以中医角度分析，这是气虚与阴虚，得服食中药以达到“补气固表”的疗效。
正常情况下，如气候炎热，衣着太多，或运动以后，都会出汗。但是，中医所指的汗症，是在没有上述影响，而是在安静的状态下，全身或身体某些部位大量出汗的一种病症，也称为“盗汗”或“虚汗”。
这种情况，多发生在2~6岁、体质较弱的孩子身上。你的孩子在冷气房中，是否也经常满头大汗，这或许就是如医生所说的，“汗水被偷走”(盗汗)了。
睡中出汗、醒时汗止，是盗汗;而无故出汗，则是自汗。汗症虽有盗汗和自汗之分，但由于小孩元气未充，皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙不密，临床所见，往往盗汗与自汗的症状并见。
夜间盗汗，可因几种原因形成。
例如身体某部分有发炎现象，使体温上升，身体为降低体温，出出汗是最佳管道，这即是所谓的夜间盗汗。
一般来说，小孩盗汗多数是因为身体虚弱造成的，如果先天胎禀不足，或后天调养失当，都可能形成病因。
以西医的观念来看，一般所见的盗汗，大致是由于感冒所引起的感染症、结核病和心脏病等所造成。
如果你发现自己经常有夜间盗汗的现象，又无法肯定是什么原因所造成的，可在早上起床后，测量一下体温，假如有持续些微发烧的迹象，那么就得尽早找医生诊治。
另:中医辨证应该属于肾阴虚，盗汗，腰膝酸软，头晕耳鸣，当然症状不一定同时出现，如果吃中成药应是六味地黄丸，如果有口舌生疮等虚火症，可吃杞菊地黄丸

晚上睡觉会出汗是啥原因？

晚间睡觉出汗极有可能是盗汗所致。更年期来临；心血不足，肝气郁结，心情长期抑郁不畅；阴虚火旺，思虑过度；室内不通风、被褥太厚等等因素都会造成晚间睡觉出汗。
举措建议
建议饮食以清淡为主，多吃鸡蛋、牛奶等蛋白质含量高的食物，保证营养充足；白天多喝热水，补充水分；保持室内空气流通；勤换洗贴身衣物。
注意事项
注意保持平心静气，心情舒畅；不要过度节食减肥或者挑食；不要吃太多辛辣油腻煎炸等重口味食物。