张阿姨今年47岁了，儿子都已经28岁了。可是她最喜欢的就是和儿子走在一起，被别人误以为是儿子的姐姐。因为她爱美，经常研究护肤、养生方面的知识，非常注重身体的保养，所以看起来也比同龄人更年轻一些。

可是最近不知道怎么回事，张大姐时不时感觉身体很热，有时候额头还会出上一层薄汗。这倒算了，她还会觉得莫名其妙的烦躁，睡眠质量也下降了不少。尤其是到早上刚醒过来的时候，她还感觉到手指又胀又痛、关节僵硬。

张阿姨把这事给朋友说了，朋友说她是进入更年期了。她不信，挂了个号到医院检查身体。我们针对张阿姨失眠、潮热、出汗、烦躁等症状判定她是进入了更年期，这些症状都是更年期综合征的常见表现。不过，晨起后手指发胀、僵硬疼痛却是因为类风湿性关节炎引起。

为什么平时没有类风湿性关节炎，偏偏在更年期出现这样的情况呢？张阿姨很是好奇。我们认为这与女性更年期免疫力有所下降、生活习惯不良等方面有一定的关系。当然，除了类风湿性关节炎，早晨起床后手指发胀、僵硬疼痛，还有可能和其他因素有关。

2、腱鞘炎

腱鞘是肌腱的外壳，肌腱可以在腱鞘之中滑行。如果平时经常活动手部，导致手部的关节过度劳损，同时引起腱鞘受到反复机械摩擦，就有可能出现慢性或者无菌性炎症，从而引起腱鞘炎。

腱鞘炎发生之后，患者最明显的症状就是活动受限以及关节疼痛。在早期患者会感觉关节疼痛、僵硬，尤其是在清晨起床的时候，这种症状更为严重，经过活动之后有所缓解。

随着病情进一步发展，关节疼痛、僵硬的症状会变得越来越严重，强行屈伸关节的时候会听到弹响的声音。在抚摸疼痛的关节时还有可能发现黄豆大小的结节，按压结节会出现明显的疼痛感。

出现以上症状之后，患者需要及时到正规医院接受检查，通过应用药物或者腱鞘切开减压术、夹板固定等方式进行治疗。在治疗期间，患者要经常观察手、腕等部位的症状是否已经改善，关节受限的情有否好转，最好定期到医院复查，可了解具体疗效。

3、腕管综合征

腕管综合征主要是因为腕管之中的正中神经受到了异常卡压之后出现的一种症状和体征。因为在腕管之中有着9条肌腱以及正中神经通过，其组织排列得非常紧密。如果平时经常提重物或者搬重东西都有可能导致腕管的压力增高，从而引起正中神经病变。

不仅如此，患有风湿或者类风湿性关节炎、糖尿病等疾病，也有可能对腕管之中的肌腱和正中神经造成不良刺激，使腕管之中的压力升高后引起腕管综合征发生。

出现腕管综合征之后，患者大多数都会感觉到食指、中指或者大拇指等部位的麻木、疼痛，其中中指的麻木、疼痛感最为明显。尤其是在夜间或者清晨，由于肢端的血液循环比较差，所以疼痛程度最严重，在睡觉之后还有可能痛醒。

出现腕管综合征之后患者通常需要在医生的指导下通过药物、支具固定、物理或者手术等方式进行治疗。治疗之后应该定期到医院复查肌电图以及神经传导等项目，可了解腕管的恢复情况。

4、痛风

痛风属于比较常见的一种代谢慢性疾病。该病涉及全身多个组织以及器官的慢性疾病，以尿酸水平升高为主要特征。

尿酸是人体在进行新陈代谢之后产生的一种物质，它可以通过肾脏进行排泄。如果平时不注意饮食，经常吃青花鱼、牡蛎、动物内脏以及喝啤酒，使身体摄入过量的嘌呤，导致尿酸水平升高。

尿酸水平在短时间升高，通常被称为高尿酸血症，高尿酸血症是痛风的前身。也就是说人们在发现高尿酸血症之后，没有及时调整饮食结构和接受治疗，任由高尿酸血症进一步加重，就会引起痛风。

痛风发生之后，患者在早期通常不会出现明显的不适症状。但随着病情进一步加重，就会出现关节炎、痛风石，甚至还会引起关节畸形。在关节炎发生期间，有的痛风患者就会出现起床时手指僵硬、肿痛等症状。

之所以如此，主要是因为尿酸大量聚集在手指关节部位。再加上经过一夜的休息，手指没有得到活动，所以局部就容易受到炎症的刺激，引起水肿、僵硬和疼痛。这种情况通常会随着起床活动一段时间有所好转。

如果痛风的情况比较严重，局部的指关节沉积的尿酸就会形成结晶。结晶进一步累积之后形成痛风石，患者的关节也将因此而发生畸形，其关节功能会大大受限。如果没有及时到医院治疗，患者的心血管、肾脏以及神经等系统都会受到不同程度的影响而发生病变。

因此，为了避免这种情况发生，大家在出现关节疼痛、僵硬、红肿等症状时，就应及时到正规医院接受检查。通常在早期可以通过应用秋水仙碱、糖皮质激素或降尿酸以及碱化尿液的药物进行治疗。

如果用药后患者的病情仍然得不到控制，或者已经出现痛风石引起的感染、破坏、压迫神经等局部并发症，需要通过手术切除痛风石，帮助患者缓解病情。

5、颈椎病

人的脊柱颈段的7块骨头被称为颈椎。 这个部位的骨头就像砖块一样叠加起来，在颈椎间，有椎间盘可以帮助缓冲震荡，颈椎的附近还有着脊髓和大量的神经、血管等组织。

正常的颈椎有一定的曲度，如果人们平时保持错误的用颈姿势，且长时间不改变，就会导致颈椎过度劳损，从而引起颈椎病的发生。一旦出现颈椎病，患者最明显的症状就是颈部僵硬。

除此以外，颈椎病加重之后还会感觉到颈部和肩部像放电一样产生疼痛感。情况严重时也会使颈椎的局部神经、血管受到压迫，使肢端供血供氧不足后引起麻木和疼痛，甚至出现感觉障碍。

因此，有的患者在早上起床的时候就容易出现手指僵硬、肿痛症状。因为晚上手部的活动量比较少，血液循环速度减慢，当颈椎神经、血管受到压迫后，肢端更不易得到血氧的供应，第二天醒来的时候就会出现手部活动受限的现象。

出现以上症状的人需及时到医院接受影像学检查，明确病情之后，可在医生的指导下应用非甾体类消炎镇痛药、营养神经药或者肌肉松弛药进行治疗。病情比较严重的人则需通过减压术解除神经和脊髓等结构的压迫，才可以让神经功能恢复正常。

以上五种疾病会引起早上起床后手指发胀、疼痛以及僵硬。每一种疾病都会对患者的身体造成不同程度的影响，所以建议大家发病后及时到正规医院接受检查和治疗。看到这里，相信很多人也会想，为什么这些情况会在更年期发生呢？其原因很简单。

二、更年期为什么容易出现晨起后手指发胀、僵硬、疼痛等症状？

事实上，这些疾病不仅只是发生更年期，只是更年期发作的几率要大一些。女性进入了更年期，也就意味着身体的各大组织器官进入了衰退期，其功能也会因此逐渐发生退化。如果没有加强保养，可能会让人体的免疫力下降，各种疾病在此期间更容易发生。

不仅如此，女性在更年期的时候，卵巢和子宫的功能减弱，身体的激素分泌水平下降，所以产生的骨细胞数量也会因此变少，而且骨关节的修复能力也会有所减弱，因而更容易发生类风湿性关节炎、腱鞘炎或者腕管综合征等疾病。

尤其是身体缺乏雌激素的滋养，身体的骨骼细胞在受到损坏就来不及修复。如果没有充分的补充钙剂，身体调动骨钙来维持人体正常功能，骨骼里面的钙质减少，更容易出现骨质疏松的情况，从而引起各种骨关节疾病。

所以，更年期的女性为了更好地预防骨关节疾病，要比平常人更加重视身体的保养。在日常生活中有不少的方式都可以对骨关节产生一定的利处，更年期的女性们不妨了解一下。

三、进入更年期，加强骨关节保护有良方。

更年期女性想要预防骨关节疾病，其实也并不难。比如我们可以在日常生活中加强饮食调养，平时注意劳逸结合，适当锻炼身体就可以让骨关节变得更为强壮，发生疾病的几率也会因此降低。

饮食方面，女性应该尽量避免过度节食或者挑食、偏食。平时多吃富含钙、维生素以及各种微量元素的食物，比如奶类以及奶制品、动物内脏、各种新鲜的蔬菜以及水果。合理的饮食可以让身体的骨钙保持充足，骨骼细胞受到破坏后能更好地修复，还能增强身体免疫力，有效预防疾病的侵犯。

生活方面，女性进入了更年期之后在激素的影响下容易情绪波动，需要女性学会自我调节情绪，还要尽量避免干重体力活或者剧烈运动，以免身体过劳；晚上要按时睡觉，保持优质的睡眠质量，以免引起内分泌过度波动，影响身体的抗病能力。

不仅如此，在运动的时候要注意保护各个关节，注意关节部位的保暖，不要使其受凉、受压。每周至少保持三次中等强度的锻炼，每次30~50分钟，平时也可以适当做手指操，增强手指的灵活性，预防手指关节僵硬、疼痛、红肿。

结语

综上所述，更年期的女性在早上起床之后出现手指发胀、僵硬、疼痛等症状，主要是因为类风湿性关节炎、腱鞘炎、腕管综合征、痛风、颈椎病等情况引起。女性需及时到正规医院接受检查，明确病因后对症治疗。在更年期间要保持良好的生活和饮食习惯，加强身体的保养，提高免疫力。

参考文献

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【4】《浅谈骨关节炎的预防》. 内蒙古中医药.杨雯霞.包头市第三医院.2008-1