生活节奏日益加快，工作精神越来越萎靡，人与人的交流逐渐从话语转变成电子页面，于是人们的眼睛出现各种不同的问题：眼睛发酸发胀、流泪、眼干涩、发痒、视物模糊等眼部疲劳。

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳，不仅眼球酸胀，而且视物模糊不清，也会引起头痛、头重、注意力不集中等状况。

日常护眼小常识：

1两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

2生活要有规律，保证睡眠充足。增加户外运动和登高望远来改善眼睛疲劳程度。

3工作1小时后，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。

4眼睛轻微胀痛时，只要每隔一小时做2到3次眨眼运动便可起到舒缓作用。

5食物中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛问题。

缓解眼疲劳小常识结合古法中医穴位护眼贴，双眼调节容易程度得到了显著意义的提高。

依据熏眼、洗眼、遮盖、冷敷，通过对眼部皮肤的强力渗透，眼部穴位的吸收，靶向用与眼底部位。促进眼睛微循环，修复断裂的平滑肌，恢复眼睛调节力，改善睫状肌痉挛。

适用于眼酸胀、疼痛、模糊、视物模糊、眼干、眼涩、眼疲劳、眼睛干涩、发痒、流泪等眼部不适问题。

益视远护眼贴（Benefit EYE MASK）在中医学成果基础下汇聚多种名贵中药材草本精华打造，结合高科技纳米加工技术组方为纯中药外贴制剂组成。

针对视力疲劳与假性近视等眼部不适对眼睛进行全方位保护，调节眼部机能，促进眼健康；兼具消除水肿、去眼袋功效。

眼睛感觉胀胀的不舒服怎么回事

眼睛很胀，这主要是由以下几个方面的原因引起的：
第一、短暂现象、眼部疲劳造成的一过性眼压升高，通常是由于不正确的用眼习惯导致，比如过度近距离用眼，熬夜等不良生活习惯，建议平时要保持良好的用眼习惯，一般经过合理休息以后，上述症状很快自行好转。
第二、青光眼的表现（持续现象），通常是由于眼压升高导致的一系列眼部症状，比如眼疼、眼胀、眼眶疼痛、头痛或者伴有恶心、呕吐等全身反应，视力急剧下降。对于这种情况，建议需要及早到医院检查明确，并给予降眼压对症治疗。避免高眼压对视神经造成的不可逆损伤。
第三、在眼科头疼、眼疼是青光眼，除头疼、眼疼、眼眶疼、恶心之外，视力是下降的，看东西有红绿色改变，看灯有彩虹七色光，如红圈、绿圈、黄圈，这时检查发现角膜水肿、眼压升高，要按青光眼治疗。如果是眶上神经痛，可能是三叉神经的疼痛表现，是最近失眠、焦虑导致。不管是什么原因造成的眼疼、眼眶疼、头疼，一定要到眼科除外青光眼，因为青光眼造成的视力下降、失明是不可逆的。三叉神经痛还可以治疗，能缓解疼痛。

眼睛胀是怎么回事？

眼睛出现胀可见有很多种原因，在临床中最常见的是视疲劳，由于长时间接触电子产品、睡眠不足，或者是由于屈光不正没有得到及时的纠正，睫状肌得不到充分的休息，长期处于痉挛状态可以出现眼睛胀痛，视力模糊等症状。当经过休息或者使用缓解视疲劳的药物后，眼胀症状可以得到明显的缓解。另外也需要排除一些眼部疾病如青光眼、虹膜睫状体炎等。