膝关节酸软可能是缺钙造成的，也可能是过度劳损造成的，饮食要有规律，尽量控制脂肪的摄入量，不要让身体过度肥胖，改掉暴饮暴食的习惯，能有效预防膝关节酸痛，并且要保持良好的心情，提高自身素质，增强人体的抗病能力，老是腿关节酸软是怎么回事？可能是这些因素在作祟。

腿关节酸说明关节有损伤，此时需要及时进行治疗。药物治疗是比较常用的治疗方法，可以使用的药物有非激素性抗炎药物、缓解性药物等。前者药物的作用是消炎、止痛，是通过抑制前列腺素的合成完成的。后者药物对疾病的免疫反应病理过程有一定的影响。在治疗的过程中，可能会还使用到肾上腺糖皮质激素、免疫抑制剂、分子免疫等。

若是关节酸是由于退行性变所引起的，则不能简单的采用理疗和药物治疗的方法来治愈。退行性变是由于软骨缺失导致的，而这些方法并不能从根本上解决这一问题，所以这些治疗方法只能起到缓解疼痛的作用。

对于腿关节酸的人来说，饮食须均衡，要有规律，控制进食量，不可暴饮暴食。虽然腿关节酸，但是不意味着不能治好，所以应保持好的心情。

由于腿关节酸的病因不同，治疗的方法也不同。若能提前做好预防措施，则不要过于担心该进行哪种治疗来摆脱疾病了。要想预防腿关节酸，就需要提高自身的身体素质，增强抵抗疾病的能力。每天或者每周空出一部分时间用于锻炼。

虽然有些人每天都坚持锻炼，但是仍会感觉到腿关节酸，这可能与受风寒湿邪侵袭有关。所以在锻炼后，需要尽快将身体擦干，或者更换干爽的衣物。但也可能是运动量有关，若是运动量太大，就会导致关节磨损，从而引起关节酸，所以运动须适量即可。

老是腿关节酸软是怎么回事？可能是这些因素在作祟，膝关节酸痛的原因比较复杂，膝关节酸痛有可能是缺钙造成的，老年人要注意正确补钙，过度肥胖的人群容易出现关节酸痛的问题，因此要维持健康的体重，在饮食方面尽量做到有规律的饮食，尽量控制热量及脂肪的摄入。