相信很多人都经历过肠胃不适症状，如腹部疼痛、腹胀、便秘以及烧心等，一般几分钟左右就能好转。若肠胃不适持续存在，病因不明确，背后可能隐藏着重大问题，所以应引起高度重视。

4、腹胀和放屁多

对某种食物过敏，乳糖不耐受，患有克罗恩病，消化道狭窄以及结肠炎等易导致腹胀和屁多。日常生活中应少吃易产气的食物，包括薯类、豆类和土豆以及洋葱等；坚持对腹部按摩，以肚脐为中心环形按摩，促进食物消化，缓解腹胀症状。

5、腹泻

病毒、寄生虫或细菌感染所引起的腹泻，持续时间小于4周。若腹泻超过两天，体温大于38.9℃，反复呕吐，一天排便量超过6次，腹部剧烈疼痛，呈现脓血便或柏油样便，有脱水症状还需及早就医。慢性腹泻一般持续一个月以上，常见于食物过敏、药物带来的副作用以及感染；结肠受到损伤、患有溃疡性结肠炎以及克罗恩病、恶性肿瘤和甲状腺疾病等也会导致慢性腹泻。

温馨提示

若以上几个症状持续时间长，还需及早去医院查明原因，然后对症处理，以免错过最佳的治疗时机。日常生活中应积极调节肠胃，保持一日三餐定时定量，拒绝吃辛辣刺激性和伤害肠胃的食物。保持适度运动，避免久坐和久躺；多喝水，多吃含膳食纤维的食物，维持胃肠道蠕动，缓解便秘问题；同时吃饭时做到细嚼慢咽，不可暴饮暴食。

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