很多朋友来问我，经常怕冷怎么办？怕冷是不是阳虚了？吃什么才能补回来？那今天贾医生就跟大家好好讲讲怕冷这个问题，究竟有哪些原因会导致怕冷，又该怎么去调理呢？

我们先来说第一种情况，阳虚怕冷。这也是最为常见的一种情况，我们说肾主一身之阴阳，而我们说的阳虚，其实指的就是肾阳不足。

血虚怕冷跟阳虚怕冷最大的一个不同的地方在于，阳虚是一年四季都怕冷，而血虚则是在温度低的时候才会怕冷，并且血虚的人往往伴有失眠多梦、心悸怔忡的症状，这时因为血液无法濡养我们的心神所导致的，这类人的面色、唇色也都很苍白，经常容易头晕，有时突然起身还会眼前一黑。那这时我们就需要去补血养血，可以参考一个四物合剂。

然后是第三种情况，瘀血怕冷。有人可能会很奇怪，瘀血跟怕冷有什么关系呢？但其实这里面的道理也很简单，我们说瘀血会影响气血的正常运行，气血郁滞运行缓慢，就无法及时的去温暖我们的脏腑和身体，所以也容易出现怕冷的情况。

如果是热邪所致，除了恶寒之外还会出现咽喉肿痛，流黄稠鼻涕，咳嗽时吐出来的痰质地也比较浓稠，常见的可以参考的中成药有双黄连口服液；如果是寒邪所致，除了恶寒的症状之外，还会有流清水鼻涕、咳嗽时吐出来的痰液质地也比较清稀，这时我们可以参考一个风寒感冒颗粒来发汗解表。

以上就是经常怕冷，常见的4种原因以及相对应的调理办法了，你学会了吗？关注我，健康生活不迷路。