生活中，很多人都有肠胃不好的毛病，让人非常难受，那肠胃不好会有哪些症状呢？又该如何调理？#肠胃营救计划#​

肠胃不好的症状

肠胃不好的人会有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等症状。

1、腹部不适

很多肠胃不好的人都会有腹部不适的情况，会导致腹部有隐痛感，特别是在吃了辛辣刺激的食物后，更容易出现这种问题，一般有腹胀、腹痛、痉挛等表现。

2、消化不良

肠胃功能不好会导致胃的排空能力变差，进而出现腹胀、消化不良的情况，而且消化食物需要消化液，但如果肠胃功能不好，导致肠胃中分泌的消化液减少或肠道中的菌群失调等情况导致的异常发酵作用等，从而让患者出现消化不良的情况，同时还会伴有腹胀。

3、便秘、腹泻

肠道功能差，对食物的分解会不完全，进而导致有便秘的情况，而腹泻主要是因为肠胃功能不好，无法对一些食物进行充分的分解，导致有毒有害物质进一步对肠胃产生刺激，从而出现腹泻的情况。#5.29关注肠健康#​

肠胃不好是什么原因造成的

引起肠胃不好的原因很多，主要有以下几个方面：1、饮食不规律，经常暴饮暴食，以及过多的食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、饮品等，都可能加重胃肠道负担，出现肠胃不好。2、生活不规律，如抽烟、酗酒、精神过度紧张、经常熬夜、失眠、焦虑、工作压力大等因素，都可能导致肠功能紊乱，出现肠胃不好的情况。3、饮食不卫生，饮食不卫生可能导致胃肠道的炎症，出现腹痛、腹泻等胃肠不好的情况。4、原有疾病的影响，如原来就有胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、结肠炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出现肠胃不好。5、腹部受凉，各种原因引起的腹部受凉都可能出现肠胃不好的现象。6、药物影响，如应用红霉素、氧氟沙星等对胃肠黏膜有刺激性的药物，可能出现肠胃不好。

肠胃功能不好是怎么造成的？

肠胃不好的原因：
一、饮食不规律或暴饮暴食；
二、饮食不良习惯，如口味重、长期食用辛辣、油腻、刺激性食物；
三、不注意饮食卫生，容易使细菌滋生影响肠胃功能；
四、过度疲劳会引起肠胃供血不足内分泌失调，引起胃酸粘液减少损伤胃黏膜；
五、精神压力过大，长期处于压力状态下会影响到食欲，不利于肠胃对食物的吸收，从而导致肠胃不好。
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