谁都喜欢白皙透明的皮色，但是脸部皮肤发黄是很多爱美的人都容易出现的皮肤问题，容易给人一种气色不好的感觉。

其实，在生活中有很多因素都会导致脸部皮肤发黄，如果没有找准原因，就算做再多的努力也很难改善这种情况。那么，导致脸部皮肤发黄的原因有哪些呢？有哪些方法可以变白呢？

脸部发黄和多方面的因素有关，有可能是因为平时的保养不到位，也有可能是因为一些疾病造成的。

遗传

遗传是导致皮肤发黄的重要因素，而且先天性遗传的肤色是很难改变的，有些人的皮肤天生就偏黄，而有的人天生皮肤就白。

注意护肤

首先，要注意脸部清洁工作，皮肤上的角质层需要定期进行清理，否则容易加速皮肤发黄的情况，去角质后能让护肤品快速被皮肤吸收，起到滋养皮肤的效果。

其次，在清洁皮肤之后要适当使用保湿水、乳，可以让皮肤保持水润，看起来更明亮润泽。最后，要及时卸妆，避免让化妆品在脸上过夜，给皮肤造成沉重的负担。

注意饮食

少吃煎、炸、烧烤的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，贫血的女性还可以多吃补血的食物，比如动物肝脏、瘦肉、当归、黑木耳等。

正常来说，宝宝的皮肤都是白白嫩嫩的，但是也有一些宝宝会出现一些部位发黄的情况，家长面对这种情况往往都会比较紧张，那么，宝宝不同部位发黄，暗示着哪些问题呢？

面部

宝宝脸部皮肤黄，可能是因为摄入了过多富含黄色色素或胡萝卜素的食物，比如南瓜、胡萝卜、红薯、橘子等。

其实这些食物的色素对孩子本身并无害处，但是因为宝宝的年龄小，消化功能还不够成熟，如果长期摄入富含色素的食物，宝宝的肝脏会因为无法完全转化，导致多余的色素在皮肤上沉积。

手脚心

缺铁性贫血的宝宝由于体内的血红细胞不足，从而会出现皮肤发黄的情况，而且在手脚心这种血管密集的部位会更加明显。

此外，在中医看来，阳气不足、脾胃偏寒凉的宝宝也容易出现手脚心发黄的情况。如果肝脏出现问题也会导致宝宝的手脚发黄，但是这种情况比较少见。

头发

如果宝宝是缺铁性贫血，容易导致头发枯黄，同时还会伴有脸色苍白、记忆力减退、精神不佳、喜欢哭闹、脾气不好、容易被激怒等症状。

总之，导致脸色发黄的原因有很多，如果想要改善这种情况就要分清情况，根据不同的原因来进行改善。#养老知识大赛#

参考资料：

[1]《面部泛黄应该怎么改善》.人民网.2021-10-15

[2]《宝宝手心脚底发黄？快看看肝脏是否正常》.人民网.2020-07-07

[3]无.皮肤暗黄无光如何解决？[J].家庭医药：快乐养生，2010：53-53.

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脸黄是什么原因？

面部皮肤发黄最主要是皮肤的色素增加，使得皮肤显得暗黄，另外皮肤的水饱和度不够比较干燥、枯黄、脸色不好看。除了局部的因素之外，和身体的整体状态也是有关系的，比如睡眠、情绪、劳累、局部的血液循环。
要保持良好的情绪、充足的睡眠和均衡的营养，会使得整体肤色看上去更好一些。局部色素增加和水分的丢失要多用润肤霜，另外可以做强脉冲激光的治疗或果酸焕肤的治疗，能使皮肤更透亮一些，减少色素形成，所以脸黄可以通过内部的调理和外部的护肤治疗进行改善。
有不过也需要注意，一些全身的疾病，比如胆囊、胰腺或其它的消化系统疾病也可能会造成皮肤发黄，这是一种病理状态，不只是面部皮肤，全身的皮肤可能都会有表现。

为什么脸上的皮肤会很黄

1、脾虚造成的脸色发黄：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅；若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞；若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。

2、贫血或气血不足造成的脸色发黄：有的人的肤色偏黄或者微微有点发黄，这种情况大多数是气血不足造成的，有的人长尾吸收能力比较弱，很可能会造成营养不良。

3、营养不良造成的脸色发黄：许多女孩子为了减肥，每餐只吃水果很少吃主食或者肉类，造成了脸色发黄，没有光泽的肌肤。

4、睡眠不足造成的脸色发黄：熬夜、睡眠质量不好等肝胆就得不到充分的休息，就会表现为脸色发黄。

喝水最养颜：科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到女人们的好脸色。

多吃美容蔬菜：美国最新的研究发现，西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的女士可以适当多吃这类蔬菜。

喝黄酒改善肤色：脸色不好有时是因为黯淡的唇色导致的。中医发现很多30岁左右的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。平日里化妆看不出来，卸妆之后才发现自己的嘴唇长期以来只是口红油彩的画板。

参考资料：人民网-脸色黄的原因有哪些 三大习惯调理脸色暗黄