小伙伴们，大家好呀~

今天是坚持日更的第42天

今天我们聊一下：运动完脑袋发胀是怎么回事？

在此也要提醒大家，运动过程中一定要注意以上的几点。

为减少大家在运动过程中的损伤，第二点要给大家的是所有动作的初始动作要领：

重点：收腹挺胸，下颌微收，两肩后缩自然下沉，耳肩髋在同一直线，头背臀在同一平面，躯干保持自然生理弯曲，重心落于身体正下方。

今日分享就到这里

如果大家觉得有收获可以加个关注，一起更健康~