正常情况下，去户外活动时身体散发出来的热量多，会出汗。有的人在夏季运动后大汗淋漓，全身湿透，需要及时补充水分。当然，天气原因也会导致出汗，到了夏季部分地方气温达到35摄氏度以上，这种环境不用活动也会感觉闷热，从而出汗多。

出汗作为体温调节的过程，如果并非大量出汗，异常出汗，无需担心。

爱出汗是否代表身体虚弱？

有不少人经常出汗，又害怕是疾病发出信号。如果并非剧烈运动散发热量引发的出汗，或者闷热环境体温调节而出汗，要怀疑健康问题。那些在睡觉过程中盗汗或者明明感觉冷却冒冷汗的人，不排除是某些器官功能降低。有的人肾虚，体虚或者气虚，这些情况都会莫名出汗，需要找出原因后正确调节，才能尽快恢复。

哪些出汗情况需警惕疾病？

1、头晕时冒冷汗

有部分特殊出汗表现是疾病警告，例如出汗的同时还头晕，脸色苍白，需要怀疑低血糖。有的人存在误区，只认为高血糖会威胁健康，殊不知长时间低血糖也有风险。

如果胡乱使用降糖药，或者持续控制饮食，营养和能量供应不足，后续会血糖降低，进而有不良反应。这种情况应该及时休息并补充糖分，才能缓解。

2、睡觉时盗汗

进入睡眠状态就大量出汗，醒来后出汗表现停止，这种情况要怀疑肾虚。肾脏作为机体重要器官，保持功能良好需要正确习惯养成。但如果持续饮食不正确、性生活不合理、加上本身体质差，可能会引发肾虚。

而在肾虚的影响下腰膝酸软、头晕耳鸣、身体虚弱、失眠盗汗等情况明显，在睡觉时就会莫名出汗。有这种情况需要针对肾脏健康问题积极调理。

3、怕热出汗

甲状腺功能保持正常，可以让甲状腺激素规律分泌，满足身体需求，维持内分泌稳定。

但有的人表现出怕热出汗，同样的条件下别人一点汗都没有，自己却总是大量冒汗，同时还精神紧张、脾气暴躁、食欲增加、体重下降、失眠等，有这些符合甲状腺功能亢进症的特征，可不能小看，说明甲状腺激素过多分泌，需要针对性治疗。

只有激素分泌异常情况得到改善，怕热出汗表现才会缓解。

4、持续出汗

糖尿病作为慢性疾病的一种，在发病期间会有三多一少的特征，其中吃得多、排尿量多、出汗量多但体重却下降，有这种特征大多就是糖尿病。

该疾病的出现和胰岛功能降低，胰岛素分泌不足有关，得通过降糖药物使用，正确习惯养成等来改善，否则持续血糖高会影响汗腺功能，排汗情况会异常，从而经常大量出汗。#谣零零计划#

总是出汗是怎么回事？

人体经常出汗，一部分是正常的现象，比如说天气热或者经常运动的人，也是会出汗的。如果是异常的问题，主要有以下两个方面：第一种，自汗，也就是说人在不活动安静坐着的时候，人体也会出汗，或者量还比较大。这种情况在中医认为是气虚造成的，特别是肺气虚，因为肺是主皮毛的，人体的皮毛包括汗孔都是由肺来统摄的，如果肺气不足不能够统摄津液的话，人体内的水分、津液就会漏出来，这样形成了自汗。第二种，盗汗，盗汗通常是在夜间出现的，人在睡着以后无意识的情况下会出汗，一旦醒过来以后汗也就止了，所以叫做盗汗。盗汗在中医当中通常认为是阴虚造成的，阴虚就会出现内热，内热在人体的内部蒸动津液，津液就会外出，通常在夜间发生叫做盗汗。

总出汗是怎么回事？

有些人总喜欢出汗，首先出汗是一种正常的生理现象，根据个人体质不同，每个人的排汗表现都有很大区别。

如果在某段时间，排汗情况与既往表现有较大区别，提示发生某些病理性改变的可能；但也可能受到环境因素的影响。
多汗症
由神经功能损伤、紊乱，还有内分泌紊乱等因素引起，导致异常出汗。
臭汗症
与人体代谢功能有关，且受到性激素、各种微生物感染
因素影响，会导致汗液增多、发臭。
内分泌疾病
因体内内泌分泌激素，异常剧增导致甲状腺疾病、嗜络细胞瘤、垂体瘤
、低血糖症和糖尿病
都会影响机体诱发异常出汗。

重大疾病
对身体素质产生严重影响，诱发一系列严重的临床症状及并发症，其中多种病理性改变相互交织，会引发异常出汗。常见重大疾病主要包括癌症、白血病
、心脏疾病等。

抗肿瘤药物，可以灭活癌细胞，会产生一种吸收热，出现排汗增多。
应用过量胰岛素
，会出现低血糖反应，引发异常出汗。
导致出汗增多的因素有：高温天气或者，空气湿度低时，排汗更加严重。长期处于精神紧张、压力过大的状态下，会刺激神经兴奋，诱发出汗排泄增多。