现在有越来越多的心脑血管疾病在大家的生活中出现，脑血栓就是其中一个危害性极大的疾病。这时就有不少人问那有没有一些好的方法可以预防或者治疗脑血栓呢?在平常的生活中又怎么样可以有效的预防脑血栓呢，可以通过注意平常饮食来有效减少脑血栓的发病几率吗?现在就通过本文来给大家讲一讲关于脑血栓的那些事。

在 (缺血性卒中) 的左脑半球的脑梗塞 (脑 Ct 扫描): 医学和科学背景

脑血栓是一种常见疾病，其主要是因为脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化而引起脑部血管增厚，血管管腔狭窄闭塞进而形成血栓。脑血栓是脑梗死最常见的一种表现，其引起脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死。

大多数患者在发病前都曾有部分肢体出现发麻，运动不灵，头部出现眩晕、视物模糊等现象。轻微脑血栓患者会表现为一侧肢体活动出现不灵活，交叉性运动及感觉障碍，构音障碍，吞咽困难，严重的脑血栓患者还可能会出现昏迷，大小便失禁甚至死亡，所以说大家在平常的生活中也要注意防范脑血栓的发病。

portrait of a senior asian man

1、脑血栓的发病时间大多在早晨和上午，这时往往血管的血粘度出现明显增高，大家也知道血液黏稠度同脑血栓的发生有一定关系。因此对于易发病的人群在晚上适度饮水是一定程度上可以降低血液粘度，维持血流的通畅程度，可以有效的防止血栓形成，所以在睡前养成饮水的习惯对脑血栓的预防和发生会起到一定的作用。

香料对砂浆

2、大家在饮食上可以选择控制脂肪摄入量，减少食用动物脂肪，烹调时选择用豆油，花生油和玉米油等植物油，还可以做到适量增加蛋白质摄入，多食用鱼类，特别是食用海鱼，这对记忆力也是有好处的。

3、除了减少脂肪的摄入，还要减少糖分的摄入。糖不仅仅包括单纯的糖很多食物中也富含多种糖分如点心，糖果和饮料的摄入。人们食如这些食物体内的糖会转化成脂肪，并在体内累积，这时人们的体重，血糖，血脂和血液粘滞度会出现明显增高的情况，对脑血栓患者的恢复不利的。