乳腺增生和乳腺结节是发病率最高的乳房疾病，很多人会把这两种疾病跟乳腺癌联系在一起，其实这是错误认知。无论是乳腺增生还是乳腺结节都是良性的，发展成乳腺癌的几率很低。不少女性偶然间摸到乳房有肿块而过度担忧，生怕是乳腺癌，其实大多数是乳腺增生或乳腺结节。

1、乳腺增生

大部分乳腺增生属于生理性现象，乳房包块和乳腺疼痛是其典型症状，一般月经前症状显著，月经期或月经干净后逐渐减轻或消失，也有部分患者伴有乳腺结节和乳头溢液，溢液一般呈现淡黄色或透明色。由于乳房受到孕激素和雌激素调控，所以乳房发育可随着激素变化而发生改变。

月经周期改变时激素水平波动较大，势必会刺激乳腺组织。随着激素水平升高，乳腺的导管上皮纤维组织会出现增生，让其过度活跃；等激素水平逐渐下降后，乳腺组织会慢慢地恢复正常。然而生活中的某些情况会使得内分泌功能发生紊乱，如精神过度紧张和焦虑、睡眠不足或熬夜、饮食不规律和滥服用激素类药物等，会使得激素水平发生改变，从而造成乳腺增生。

不过值得注意的是，部分病理性乳腺增生可能会发生癌变，严重时需通过手术方式切除。尤其是乳房疼痛持续好几个月和乳房有肿块，即使月经期结束后疼痛感和肿块仍然持续存在，还需进一步去医院做检查，降低癌变风险。

2、乳腺结节

乳腺结节也就是生长在乳腺中的小团块，常见于多种乳腺疾病，如乳腺囊肿、纤维腺瘤或癌变、浆细胞性乳腺炎等，不过大部分属于良性的。

1、不能自行诊断

不少女性因为乳房疼痛或摸到有肿块而判断为乳腺增生，随意按摩或喝中药来治疗，结果对乳腺没有任何帮助，反而会让病情进一步恶化。乳房中有包块，包块细胞跟正常细胞不同，随意按摩可加快血液循环，为包块细胞提供足够的营养。若是肿瘤的话，势必会加快肿瘤细胞生长速度，甚至会造成肿瘤细胞侵入血管或淋巴管，加快癌细胞转移速度或导致包块增大。

2、不能盲目做手术

并不是乳房有包块后必须手术治疗。一旦摸到有包块，还需进一步去医院做穿刺检查，看一看是良性的还是恶性的，良性包块无需手术治疗。若发现是乳腺结节应做影像学检查，根据乳腺结节分级决定保守治疗还是手术切除。

温馨提示

由此可见，乳腺增生或乳腺结节不必太担心，不过应做好生活调理。少生气，保持心态平和、情绪稳定，因为不良的情绪会造成神经衰弱，加重内分泌失调，导致结节或增生恶化。调整好饮食，少吃油炸食物、高糖分和动物性脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，禁止服用避孕药和含雌性激素的保健品。

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