相信大家在生活中，都有过手麻的现象，特别是中老年人。

很多人认为手麻是小事，也不把它当回事，但是有时候也挺烦人的，拿东西拿不稳，没有力气，就会对身体造成不便。

但小妙想提醒，手指发麻可能是疾病的症状。

大部分疾病，当身体切实地感觉到疼痛或者症状，通常来说可能已经到了比较后半段的阶段，这个时候再来解决它，可能已经为时已晚，所以我们需要在它还是“小嫩芽”的时候，就掐断它。

第四，手指发麻还可能提示你营养不良了。老年人如果长期吸收消化功能差，营养不良会引起维生素B1缺乏导致末梢神经炎，也会出现手指发麻的情况。

第五，手指发麻还有一个很常见的原因就是颈椎病。颈椎病是由于颈椎骨质增生、局部关节韧带松弛或椎间盘退化而使局部血管、神经组织受压迫引起的。其中的症状多种多样，手指发麻就是颈椎病其中的表现之一。

最后，腕管综合征引起的手指发麻，主要体现在拇指、中指、食指的麻木疼痛，常伴有夜间麻醒史，醒后会有好转，严重可能伴随手部肌肉萎缩，因为中枢神经在手腕，受到压迫就产生了所谓的“腕管综合征”。

手指像是我们身体健康状况的晴雨表，如果身体状况不好，那么手指就会给我们很多暗示。

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● 补充营养：老年人由于各项技能的退化，再加上食欲下降，可能会会出现营养不良导致的手麻，所以平时要多补充身体所需营养，例如优质蛋白质和人体的维生素。

● 调整睡姿，选择合适的枕头：睡觉时要注意枕头的高矮要合适，一般7-9cm为宜，不可过高或过低，软硬程度要适中，睡姿保持正确可以有效避免因颈椎压迫血管而导致的手麻现象。

● 积极治疗原发病：如果脑供血不足、脑梗塞可以给予活血化瘀的药物来改善脑供血问题，如果脑出血就要静养来改善手麻症状，积极配合治疗手麻才能有所恢复。

手麻不是小事，大家可以对照来看看，及时地了解自己的情况，以免错过了疾病的最佳治疗时期。#39健康超能团##清风计划#

参考资料：

[1]常怡勇.手指发麻原因多积极应对防发展[J].药物与人,2012:32-33.

[2]无.手指发麻需谨慎[J].四川劳动保障,2009:41-41.

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