“大雪纷飞何所似？皮屑空中差可拟。”60岁的张大爷，近来十分苦恼。

四季轮转，秋冬气候使得人们不得不穿上厚厚的秋裤，张大爷也不例外。但是原本平滑的皮肤在穿了秋裤后，却逐渐瘙痒难耐。

张大爷被腿部皮肤的瘙痒折磨得百般难受，时不时就得抓一抓、挠一挠，腿上也因此时常分布着细小的伤口，有时不小心还渗出血来。

在季节转换后，腿上出现白色皮屑是一种普遍现象，皮屑虽然会引起人们的警惕与惊慌，但是很少有人深究其中的原因。白色皮屑的产生往往和两个原因有关。

皮肤干燥的根本原因其实是油脂和汗液分泌不足，如果人们注意观察就会发现，白色皮屑基本只会出现在秋冬季节。这是因为夏天人体的油脂、汗液分泌旺盛，在皮肤表面形成了“保护”，而冬季油脂和汗液减少，这种“保护”没有了，皮肤表面的角质层就会起皮、开裂、脱落，最终形成白色皮屑。

维生素A，又叫视黄醇，除了保护视力外，它最重要的作用就是维持上皮细胞、保护皮肤黏膜，但是由于它也是参与人体代谢的必需物质，因此人体内维生素A 的消耗很快，很容易出现维生素A缺乏症状。

3.银屑病

银屑病是最容易和皮屑联系在一起的皮肤病，患者身上会出现红斑、鳞屑，其中鳞屑下面的皮肤多为透亮，用力刮蹭会出现出血点。银屑病患者要适当晒一晒阳光，有助于病情恢复，饮食上避免煎炸食物，戒酒戒烟，最好以低脂高蛋白食物为主。

4.皮肤瘙痒

皮肤瘙痒表面上看没有特殊的病症，其实多半都和人体内部的病灶有关，比如：心肝脾肺肾、内分泌、血液等疾病，都有可能引发局部或全身性的瘙痒症状。

此类症状通常难以自愈，普通止痒药物也难以生效和根除，因此频繁出现不明原因的瘙痒症状，一定要及时就医。此类患者饮食上要注意以高纤维蛋白食物为主，避免辛辣刺激的饮食，戒烟酒。

面对皮屑，很多人在秋冬的寒风中放弃了秋裤。殊不知，解决问题的方法其实远比想象中更简单，学会养护肌肤，助您远离皮屑烦恼。

皮屑的困扰也在提醒人们：重视皮肤健康，从养肤、护肤做起！#谣零零计划# #健康明星计划#

［1］《脱秋裤皮屑如“下雪”，和“皮肤病”有关系吗？这个原因需明白！！》. 清河县中医院.2018-11-19.

［2］《一脱秋裤皮屑飞满天，其实是皮肤“缺水”了》. 光明网. 2019-02-23.

［3］《中医在身边 | 皮肤问题爱“秋后算账”？专家教你应对4类常见皮肤病！》. 今日头条-广东省中医院. 2021-11-01.

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