现在天气越来越热了，很多人的手上都会有一些不均匀分布的透明小水泡，每一处都很密集，有时它们很痒，有些人忍不住要抓它，这些水泡具有非常明显的季节特征，当天气就会变暖，天气转冷就会消失。

为什么天热时会起水泡?

理由1：疱疹

实际上，大热天出汗和疱疹都与健康有关。长期患疱疹的人免疫能力可能相对较差，而手部水泡其实是一种湿疹，是皮肤的一种过敏性反应，而我们的皮肤是身体的第一道防线。

假如它们的免疫能力不够强，当天气炎热时，皮肤的抵抗力就会自然下降，细菌等微生物就会活跃起来，然后它们就会侵入皮肤形成水泡。

理由3：吃

一些人缺乏睡眠，饮食不规律，还会导致手上出现水泡。天热了以后，白天变长了，晚上变短了。结果是，许多人睡得晚。长期下来，他们更容易失眠、熬夜。长此以往，自己的神经也会受到影响，造成混乱。随着神经系统的失调，皮肤上出现水泡。

有人认为长泡泡是有传染性的。实际上，他们担心得太多，没有传染性。这主要是由于个人生活习惯及免疫力较差所致，也与体质有关。

一旦出现水泡，我们就应该注意提高免疫力，培养良好的生活方式。但水疱是痒的。很多人禁不住抓痒。在这个时候，不要用手抓它，否则很容易碎裂甚至感染细菌，这对健康很不好。

怎样调整：

要消除水泡，首先要调整自己的生活习惯，少吃生的、冷的、辣的、油腻的食物，饮食等，这样才能多吃水果、蔬菜、高维他命 C，提高免疫力;同时，也可以多吃谷类和其它食物，以减少体内水分流失。夜晚，最好不熬夜，晚睡晚起，规律作息，少发脾气，少烦躁，保持良好的心态，同时适度运动，这样有助于消除小水泡。

发现自己身上有水泡时，不要惊慌。理智的对待它们。想想自己在生活习惯上的错误，及时做出调整。严重者，及时到医院，听从医生的劝告。每天的生活中，都要养成良好的生活习惯和饮食习惯。为了更好地保持身体健康，你还应该保持积极乐观的态度。