相信很多朋友在看人的第一眼就是看他的身材了，这是最直观的，好的身材总是养眼，一切看起来都非常完美，但却有一个很大的肚子，明明四肢很纤细，但是肚子那里却是突兀的大，说胖也不是，就是纯粹的肚子大，肚子大是怎么回事？有什么原因吗？

1、不良的饮食习惯

现在的人生活节奏都比较快，很多时候早餐，午餐都吃的比较凑合，而晚上的时间比较多，所以吃饭的时间也相对的会比较，因为一天没吃好，晚上吃的也会相对的丰盛些。但是晚饭后，我们一般不会再去运动，也就是坐着，这样久而久之，脂肪也就在腹部堆积起来了，就显得肚子大，整体不协调。

2、脾虚

脾虚典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子有气往外鼓、腹胀的感觉。

脾虚有两种体现：

（1）腹大，食物来不及消化，积存在腹部；

（2）瘦弱，食物不吸收直接从大肠排了出去，严重时肚眼突在外面，肚皮没有肉，一层皮，正常肚眼应该凹在肉里。

人体内的营养和废物都需要在脾里进行中转、运送，如果脾虚、脾弱的话，它的运化功能受损，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时、完全排除体外，导致腹胀肚子大，同时，营养也无法及时完全进行转化，导致你瘦弱。

经过上述的介绍，相信大家对肚子大的原因已经有所了解，建议大家平时要养成良好的饮食习惯，生活习惯，适当地运动，学会放松，心情也要美丽。

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