如若大家经常头晕头闷，啥方法都试了还不见效，可以试试我的妙招。

本人头晕乎乎 头闷多年，头顶总有一种无形的手重重压住的感觉，说出去都没人相信。后来做了头部磁共振 没什么大问题。自己呢一直怀疑是十多年前 冬泳后又用冷水洗头洗澡，寒气入体有关。

我们这当地有个天然游泳场，就江河围起一块场地，供大家游泳，冬天人少，夏天人很多，场地有配救生员，浴室，但只供冷水无热水。戴着泳帽游，即使冬天游后脱下泳帽，头顶也是热的，洗冷水头时，就感觉一股冰寒从头顶上冲灌进入全身。当时无所谓，仗着年轻，不懂保养，前面几年也没什么事，后来几年头部经常晕乎乎，凉飕飕的，身子也怕冷。需要常年戴帽子避风，我戴的是渔夫帽，而且不分冬夏，不分室内外戴着。

㈠梳头按摩

戴帽子头顶的确不会凉飕飕了，但还是会晕乎，后来听说头部按摩好，就买了一把木质粗齿头梳，随身携带，一有空就梳。还记得那时一碰头皮就酸胀得要命，只能轻轻的柔柔的梳头按摩(摸头更形容更贴切点)。慢慢一段时间后头皮不那么酸胀了，就稍加重力度梳。后来头部确实轻松了许多。但帽子还是要戴 怕风。

头部按摩好处多，曾介绍给一亲戚长辈，她是白头发多，我说试着梳一梳，反正不花钱的法子，这位长辈很听话，说梳就梳，天天早晚都梳，一段时间后，说白发还在，没什么见效，可头不痛了，头皮屑没了(她说以前经常头痛，三天两头要抹风油精的)。

毛巾折叠好后，我用绳子缠绕固定住，这样不会滑脱

浴巾叠成小方块，垫在上方

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