Q:养生君，你好。最近我的右眼眼皮一直在跳，朋友说“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳和运势有关，让我多注意下。我就想知道，眼皮跳到底是咋回事，真的和运势有关吗？

其实，眼皮跳是眼轮匝肌在“作妖”，和人的运势并没有直接的关联。

在我们眼睛周围，分布着一圈肌肉，名字叫“眼轮匝肌”。眼轮匝肌主要有两个功能，一是闭眼，二是让我们的表情更生动。

眼轮匝肌由面神经所控制，当我们用眼过度、休息不好、抽烟饮酒、压力过大等，都可能使面神经失控，从而导致眼皮跳。

这些原因引起的眼皮跳，通过充足睡眠、让眼睛休息等，就会恢复。

但一些疾病也是眼皮跳的元凶，如结膜炎、角膜炎、神经肌肉病变等。

因此，如果眼皮跳的同时，还伴随着眼睛红肿、疼痛、畏光、流泪等症状，或眼皮跳持续存在，应该及时就医为妙。

接着，我们再来说说如何预防眼皮跳。

美国眼科学会认为，生理性眼皮跳多和疲劳、压力有关，且饮用咖啡会增加眼皮跳的几率。

所以，如果想预防眼皮跳，不妨先养成良好的用眼习惯，不要长时间盯着电子屏幕，如电脑、手机等，应该适当休息，避免用眼过度。

其次，可以适当减少咖啡因制品的摄入，养成良好的睡眠习惯、及时休息，以避免过度疲劳。

来源/养生每日推送