没有疾病困扰的人全身轻松，不会莫名出现不良症状。但有部分人反复胸闷气短，作为疾病信号不能小看，最好进行相关检查，找出病因后尽早处理，否则有的问题出现后治疗不及时，会不断加重。

而胸闷气短作为主观感觉，患者会发现呼吸很费劲，胸口有闷胀感，好像被石头压住一样，是怎么一回事呢？

1、情绪波动大

总是胸闷气短不排除是情绪波动引起，这种功能性胸闷在情绪平稳后会改善。

有部分人遇到不公平，让自己烦恼的事情，可能会处于激动，生气的状态，而情绪波动时会给心脏带来压力，甚至短时间内肾上腺素分泌量增多，进而血压高，共同影响下心脏会有不适感。

此时呼吸急促，处于生气状态，因此会有气短，胸闷的感觉。如果可以消除负面情绪，保持乐观，心情愉悦，症状才能缓解。

2、心脏疾病发展

反复生闷气短还可能是心脏疾病在发展，心脏作为机体重要器官，功能要保持正常需要有良好习惯养成。健康饮食、加强锻炼、戒烟戒酒、情绪稳定控制，都能提供帮助。

但如果冠状动脉粥样硬化的前提下循环无法保持良好，但经常激动、暴饮暴食、受寒冷刺激、吸烟酗酒，会让心脏血液供应量不足，心肌缺血，缺氧之后胸闷，乏力等情况出现，还多有心绞痛、心律失常、恶心呕吐等症状，还需警惕急性心梗，认真应对。

3、过度劳累

经常胸闷乏力不要小看，因为这种症状出现和过度劳累有关。要保持机体健康需讲究劳逸结合，平时适量去运动，在工作时认真负责，空闲的时间培养兴趣，多做让自己身心愉悦的事情，才能保持全身轻松。

但有的人运动不当，经常进行高强度，长时间的运动，或者在工作岗位上长时间奋斗，有加班熬夜，睡眠不足情况，过度透支身体之后心脏也会受伤害，持续下去有乏力，胸闷等情况很难避免。

在保养身体的过程中要讲究劳逸结合，切不要拖累身体让疾病有机可乘。

由此可见，胸闷乏力偶尔出现可能是小问题，但反反复复要找出原因，特别是有心脏疾病发展，对症治疗是关键。另外，情绪变化影响，过度劳累伤害心脏也会引发胸闷，乏力症状。要改变不良的生活方式，才能保养身体后远离疾病。#谣零零计划#

有时候感觉自己胸闷是怎么了？

胸闷是病人临床较为常见的就诊主诉，通常把病人不舒服的原因叫做主诉。如果出现胸闷首先要考虑有没有呼吸系统疾病，比如哮喘、慢性阻塞性肺疾病，哮喘主要表现为喘气且吼吼的响，但是有一种特殊类型称为胸闷型哮喘，此类病人通常是以胸闷为主没有其它典型的哮喘表现，需要到呼吸科就诊，进行肺功能检查。部分病人胸闷或许与肺部感染以及其它的占位病变有关，需要通过拍CT以后进行排除诊断。对于和心脏有关方面，比如心功能不全、心肌炎、心肌病等也会导致胸闷，相比哮喘时的胸闷在发生时间、诱因以及既往的基础病因均会有一定鉴别。如果病人缺乏此方面知识，可以在医生指导下通过相应的检查进行排除，在排除呼吸系统疾病和心血管疾病之外，需要考虑精神方面因素，比如焦虑、紧张等等原因也可以导致胸闷，所以发生胸闷时一定不要着急，可能情绪不好才觉得胸闷，并不是疾病所致。

有时候感觉胸闷？

胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。
一、功能性胸闷（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。
二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如：
1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压（甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤）；
2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；
3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；
4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；
5.体液代谢和酸碱平衡失调等。
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
总之，对于胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。你应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。