秋季，是肝病复发率最高的季节。从中医的角度来说，秋天属金，肝属木，正因为金克木，因此这个时候肝病的复发率最高。秋季养肝变得刻不容缓。

本期《大医本草堂》邀请来自首都医科大学附属北京中医医院肝病科主任医师孙凤霞，为您讲解如何寻找慢性肝病的蛛丝马迹！

中医认为，肝气不调或情绪不顺时容易气机郁结。而肝病患者的肝气本来就不足，如果在秋季时节再不注意调节好自己的情绪，就容易加重病情。如何利用膳食保肝护肝呢？下面就介绍几道膳食给大家。

紫菜南瓜汤

【舒肝郁解烦闷】

【原料】：鸡蛋3〜4个，枸杞子30克，麦冬10克，瘦猪肉30克，熟花生米30克。

【做法】：

1、麦冬泡软并煮熟，切成小粒，瘦猪肉洗净切成肉丁。

2、将鸡蛋打入碗中，加少量盐，调匀，隔水蒸熟，冷却后切成蛋丁。

3、锅内放适量油，用旺火加热，放入肉丁炒熟，再加点蛋丁、枸杞、麦冬和花生米，翻炒均匀，放适量调料。

【功效】：滋阴养血，益肾保肝强身

【注意】：患者还可以根据个人病情来适当增减材料。如果患者伴有血脂高、胆固醇高等问题，为了不影响口感的，可以去掉1〜2个蛋黄。

以上二道保肝护肝膳食相信会给大家带来较大的益处，然而肝脏是一个沉默的器官，它没有痛觉神经。

我们仅仅通过食补的方式保肝护肝还是不够的，我们还需要知道平时怎样从身上出现的一些细微变化，对慢性肝病有一定的预知！

面部变化需警惕

而中医讲的肝脏是与其他肝脏互相影响的功能性活动系统，它的只要功能是主疏泄和主藏血。

我们常听到的肝血不足、肝气郁结等等只是中医的症候名称，不属于西医的肝病范畴。

通常是慢性肝病晚期，比如肝硬化的患者就会出现整个舌体偏紫，淤血比较重的舌相。

表面光滑无舌苔，有些许裂纹

通常是自身免疫性肝病表现为阴虚的病人会出现这种舌相。

舌苔比较黄

通常是急性肝炎的表现，比如急性的甲肝、戊肝等。中医所说的中焦湿热的状态，舌面就会出现这种比较黄厚的苔。

注意

肝病的病人会有相应的舌相表现，并不是说出现了这种舌相特征就一定会是肝炎。

【擅长治疗】中西医结合治疗慢性乙型肝炎、丙型肝炎、肝硬化、肝癌、胆汁淤积性肝病、自身免疫性肝病、脂肪肝、酒精肝等各种原因的肝病。

看手掌、皮肤知健康

肝掌

肝功能出现问题时，手掌的大小鱼际处会表现出明显的红色斑点，这种表象医学上称之为肝掌。

蜘蛛痣

颈部、胸部或者面部皮肤表现出酷似蜘蛛形态的红色红点，这种表象医学上称之为蜘蛛痣。

容易忽视的肝损伤因素

肝脏不仅是一个沉默的器官，还是一个敏感的器官。很多因素都容易引起肝损伤，比如：酒精、肥胖、过度劳累等等。

还有一个会被大家忽略的因素：药物。药源性的肝损伤正在呈现一个逐年升高的趋势，尤其是老年患者。

老年人经常因为各种慢性病而服用大量的药物。而药物基本上都会在肝脏代谢，所以本身就有加重肝脏负担的这种可能。

通过以上内容我们了解到慢性肝病的一些表现症状，那么当我们的肝脏出现问题，该如何保护肝脏，使其正常运行。

日常生活中如何保肝？

1、戒除不良的生活习惯，比如嗜烟嗜酒、暴饮暴食；

2、规律作息，尽量在11点到3点之间处于深度睡眠中；

3、多吃对肝脏有益处的食物，比如绿叶蔬菜、富含大量维C的这种蔬菜；

其实不仅是慢性肝病不易被我们轻易察觉，还有很多疾病隐藏在身体里的某个角落里，所以大家在日常生活中要多关注自己的身体状况。

明天上午10点下期看点

下期《大医本草堂》特邀国内知名康复专家汪家琮教授，听他讲述如何让“轮椅上的人生”活得更加精彩！